Mai comein questo periodo, reduci dalle numerose e infinite tavolate natalizie e dagliaperitivi di auguri, guardiamo con orrore ai rotolini che si accumulano sul corpoo all'ago della bilancia che si è spostato di qualche lineetta in su, e cisentiamo spesso gonfi e appesantiti.
Per chitrova troppo noioso rinchiudersi in palestra o si sente troppo pigro per farlo,arriva una buona notizia, o meglio una conferma: anche un'attività piacevole edivertente, come può essere po' di sanosesso, permette di bruciare lecalorie accumulate.
Lorivela una ricerca condotta dall'Università del Québec (Canada), secondo cui l'attivitàsessuale può essere un modoefficace per bruciare calorie e spendere energia,l'equivalente di un esercizio fisico di moderata intensità, come praticare ilciclismo o giocare il doppio a tennis.
Lo studio
Il team della dottoressa JulieFrappier ha reclutato 21 coppieeterosessuali di età compresa tra i 18 e i 35 anni che si sono "impegnate" adavere rapporti sessuali una volta alla settimana per un mese consecutivo (intermini per loro consueti e senza l'assunzionedi aiuti farmacologici), per un totale di quattro rapporti al mese. Le coppiesono state invitate anche a compilare una volta a settimana, dopo il rapportosessuale, un questionario in cuiriportare il grado di soddisfazione e di divertimento provati durante ilrapporto. I partecipanti sono stati sottoposti anche a sessioni di tapisroulant della durata di mezz'ora, per confrontare la spesa energetica a seguito dei rapportisessuali con quella relativa all'attività fisica, misurando tramite appositibraccioli i parametri di spesa energetica e l'equivalente metabolico di lavoro(MET).
I risultati
Dallo studio, i cui risultati sono apparsi sulla rivista scientifica PLoS ONE, è emerso che le donnehanno in media bruciato 3,1 calorieal minuto durante l'attività sessuale e 7,1 calorie al minuto durante la corsa sultapis roulant. Per gli uomini ilrapporto è stato invece di 4,2 calorie al minuto bruciate in media con l'attivitàsessuale e 9,2 con il tapis roulant, anche se è emerso che alcuni uomini hanno bruciato più calorie durante il rapportosessuale che con l'attività aerobica su tapis roulant.
L'equivalente metabolico di lavoro (MET) si è rivelato per gli uominipari a 6,0 e per le donne a 5,6 MET, ossia l'equivalente di una attività fisicadi moderata intensità. Niente male per tenersi un po' in forma.
