Solitamente, i mesi di gennaio e febbraio sono quelli più inclini alla circolazione di virus influenzali. Il picco dell'influenza 2014 purtroppo è in arrivo. Gli esperti e i medici hanno indicato la fine di questo mese, come il picco dell'influenza, dove milioni di italiani cadranno a letto malati.
Influenza 2014: Che tipo di influenza è?
Fortunatamente, gli stessi affermano che il virus non è molto forte e aggressivo come quelli degli anni scorsi, ma occorrerà comunque fare attenzione. Sarà importante cercare di evitarne il contagio o, in caso contrario, curarsi adeguatamente.
Ecco alcuni consigli importanti da seguire per prevenire ogni evenienza:
I sintomi dell'influenza di quest'anno saranno vomito, diarrea, irritabilità e inappetenza. Tutto ciò verrà accompagnato dalla solita febbre, raffreddore, mal di gola e mal di stomaco, oltre che alla tosse.
Influenza 2014: Come prevenirla o curarla?
Una volta contratto il virus, oltre ai vari farmaci assegnati dai medici, anche l'alimentazione gioca un ruolo determinante per assicurare una veloce guarigione. Infatti, come dichiara la presidente dell'Associazione Nazionale Dietisti, la signora Giovanna Cecchetto, 'nutrirsi in maniera corretta durante l'influenza può fare la differenza, per questo è importante seguire una dieta che consenta una pronta ripresa'.
Preferibilmente vanno evitati i grassi, la carne e il pomodoro invece, sono due ottime sostanze nutrienti e rinforzanti. Molto importanti sono anche la frutta secca, la verdura e i legumi che sono dei fornitori eccellenti di vitamine e minerali. E attenzione all'idratazione, i liquidi svolgono infatti un'azione fondamentale per il processo di guarigione, bisogna bere tanto e spesso, ma chiaramente evitare di bere bevande troppo zuccherate.
Influenza 2014: Cosa fare per evitarla?
Tra i vari metodi per cercare di evitare l'influenza c'è quello di lavarsi spesso le mani e farlo in maniera molto accurata. Soprattutto se si viaggia spesso in mezzi pubblici, si è a contatto con animali o altro. Inoltre, è indispensabile lavarsi le mani prima di ogni pasto e, in mancanza di acqua e detergente per poterle lavare usare un gel disinfettante da portare ovunque voi siate.
Come detto, non sarà un'influenza molto pesante, ma in ogni caso cercare di prevenire ogni sintomo e magari provare a non contrarla è importante.
