Perdere peso velocemente è possibile. Esistono alimenti definiti "brucia grassi" che accelerano il metabolismo bruciando in fretta i grassi ed aumentando la sensazione di sazietà. L'eccesso di peso corporeo è spesso dovuto ad un metabolismo lento che porta l'organismo ad assimilare tutto ciò che ingerisce. Inserire questi alimenti all'interno di un'alimentazione sana ed equilibrata garantisce risultati visibili in breve tempo, a volte può bastare una settimana.

Tra questi alimenti ci sono le mele rosse, il the verde, lo yogurt, il pompelmo, l'ananas, la cipolla e il finocchio.

Le mele rosse contengono piruvato che tonifica e riduce il grasso corporeo. Il the verde è un antiossidante che drena i liquidi corporei. Lo yogurt, tra le altre cose, rende vitali e luminosi capelli e pelle. Il pompelmo combatte la cellulite e la fame nervosa. L'ananas aiuta l'intestino aumentando il senso di sazietà e favorendo la diuresi. La cipolla e il finocchio, meglio se cotti al vapore, infine, sono in grado di stimolare la diuresi.

Sarebbe ideale mangiare una mela magari dopo una bella corsa o una lunga passeggiata.

Bere una tazza di the verde durante il break pomeridiano. Mangiare un pompelmo a fine pasto per migliorare la digestione e ridurre l'accumulo di grassi. Iniziare la giornata con un paio di fette di ananas fresco, oppure concluderla con una cena a base di carne bianca con contorno di cipolle cotte a vapore.

Basta inserire questi pochi alimenti nella dieta giornaliera per velocizzare la riduzione di peso corporeo e l'eliminazione di cellulite.

Adesso che abbiamo tutti gli ingredienti per migliorare ed accelerare la perdita di peso che tanto abbiamo a cuore, non ci resta che iniziare. Buon appetito.

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