Nel 2015 la Terra è abitata da più di 7 miliardi di persone, eppure ancora una coppia su sette presenta gravi di problemi di fertilità, dalla parte dell’uomo o della donna, e non sa come fare per superare questo doloroso ostacolo. La medicina moderna ovviamente negli anni ha sfoderato una lunga serie di armi anti-infertilità, dai kit per l’ovulazione all’agopuntura, ma secondo alcuni esperti esistono tecniche meno invasive e più efficaci in grado di spianare la strada verso l’agognata meta, ovvero il primo figlio.
Uno di questi esperti sia chiama Zita West, specializzata proprio in fertilità, che ha da poco scritto e pubblicato un libro intitolato Eat Yourself Pregnant che vuole dimostrare come un’apposita dieta, se seguita regolarmente, può dare i suoi frutti nelle coppie alla disperata ricerca di un figlio.
Secondo West, infatti, seguire un determinato regime alimentare piuttosto che un altro può fare la differenza nel preparare il corpo di una donna alla gravidanza e rendere al tempo stesso più salutari ed efficaci gli spermatozoi maschili. Secondo West, quindi, è evidente come la preparazione alla gravidanza debba essere svolta congiuntamente sia dalla metà femminile che da quella maschile della coppia.
Quali sono quindi, secondo Zita West, i cibi “miracolosi” che aiuterebbero le coppie in difficoltà ad avere figli? La West parte dal presupposto che nessun essere umano, lei compresa, potrebbe vivere senza pane, cioccolata, formaggio e latticini, ovvero quel genere di alimenti che quasi tutti amano e sui quali, però, bisogna avere la mano (e la bocca) leggera perché molto calorici e, se consumati su larga scala, dannosi per il colesterolo.
La West invita quindi a focalizzarsi su una dieta alimentare quotidiana che sia sì salutare, ma che al tempo stesso non porti a radicali estremizzazioni: no ad esagerare con cibi troppo grassi e insalubri così come a passare da un giorno all'altro ad una dieta di sole privazioni, sì invece a concedersi un piacere per il palato, di tanto in tanto, come un pezzo di cioccolato dopo cena o una fetta di formaggio al termine dei pasti.
Tra gli alimenti segnalati dalla West come “buoni” per la fertilità, ci sarebbero anche il pollo e gli agrumi.
In generale, Zita West invita le coppie che stanno cercando di avere il primo figlio a concentrarsi su uno stile di vita salutare, concedendosi di tanto in tanto qualche piacere ma senza trascurare un altro aspetto fondamentale di ogni elemento della coppia deve tenere conto, seguendo il medesimo percorso: un buon equilibrio tra il corpo e la mente, che secondo West giocherebbe un ruolo enorme all’interno delle probabilità di avere un figlio. In sostanza, scegliere uno stile di vita salutare aiuta ad essere felici, e una coppia felice ha più possibilità di avere un figlio.
