L'estate 2015 è alle porte e in vista dei primi bagni al mare, è d'obbligo fare un po' di chiarezza sull'alimentazione da seguire per ritrovarsi con una pancia piatta ed evitare, così, il fastidioso gonfiore che un certo tipo di alimenti può portare. In vetta alla classifica dei cibi che fanno gonfiare di più il nostro addome, c'è sicuramente lo zucchero e tutti i suoi derivati, oltre a carboidrati e alimenti troppo salati. In un periodo come questo è bene preferire tisane di tè verde, che eliminano in poco tempo il gonfiore addominale, oppure lo yogurt, che grazie ai suoi fermenti lattici aiuta a regolare la digestione, oltre che a depurare brillantemente il nostro intestino.
Sedano e porri, invece, sono senza dubbio consigliati per drenare efficacemente tutto il nostro organismo e sono utilissimi per eliminare cellulite e grasso in eccesso sulla nostra pelle. Un'alimentazione sana ed equilibrata, insomma, non può prescindere dall'assunzione di questo tipo di sostanze, a dir poco ideali per prepararsi nel migliore dei modi alla stagione estiva.
