Con l’ingresso nel cuore del mese di dicembre 2015 e con l’imminente inizio della stagione invernale è in netto aumento la diffusione del virus influenzale in tutte le regioni d’Italia. Gli sbalzi termici e la grande umidità presente in particolar modo in tutta la fascia settentrionale sono infatti due delle principali cause che stanno facendo innalzare verticalmente il numero di pazienti colpiti da virus comune e virus intestinale. Prima di esporre alcuni metodi efficaci per una corretta prevenzione è pero importante evidenziare quelli che sono di consueto i principali sintomi che si manifestano in casi di presenza dell’influenza: in primis si riscontrerà una costante febbre con temperature corporee spesso superiori ai 38 gradi centigradi ed in aumento nelle ore serali unita ad altre manifestazioni quali mal di gola, forte raffreddore e tosse insistente.
Ulteriori sintomi sono rappresentati da ripetuti brividi, sensazioni di continua stanchezza e forti dolori muscolari ed ossei.
Come fare a prevenire l’attacco dell’influenza? Ecco consigli e precauzioni
Evitare di essere attaccati dal virus influenzale può risultare in alcuni casi molto più facile del previsto; oltre al classico vaccino anti-influenzale è infatti possibile rispettare delle basilari regole che aiuteranno a tenere alla larga i virus in diffusione durante il mese di dicembre 2015 in Italia. Fondamentale sarà mantenere una dieta sana ed equilibrata con l’introduzione di una maggior quantità di acqua ma anche di vitamine (in particolare la C) e fibre vegetali ma anche prestare molta attenzione all’abbigliamento usato quotidianamente in modo da evitare colpi d’aria ma allo stesso tempo una eccessiva protezione.
SI ricorda infine come, per prevenire l’influenza, è inoltre consigliabile il mantenimento di una igiene personale molto buona in particolar modo dopo essere entrati in contatto con persone o luoghi molto frequentati e poco salutari come ad esempio metropolitane, stazioni, treni e luoghi pubblici affollati.
