Oggi vediamo quali sono i consigli del dottor Mozzi per seguire al meglio la dieta del gruppo sanguigno in estate. Con la stagione estiva in genere si tende a mangiare più frutta anche la sera, per la sensazione che sia più "rinfrescante", a bere tanta acqua fredda di frigor ma anche a esagerare con dolciumi quali gelati: sono abitudini corrette? Inoltre vedremo le indicazioni di Piero Mozzi per i gruppi A, 0, B e AB in materia di abbronzatura: quali alimenti sono sconsigliati se si è soggetti a eritemi solari?
Dieta dr Mozzi gruppo A, 0, B e AB: abbronzatura ed eritemi solari
I consigli del dottor Mozzi per le persone soggette a eritemi solari sono validi per tutti i gs (gruppi sanguigni). Questo problema della pelle è legato all'assunzione di dolci, cereali e zuccheri che vanno evitati in particolar modo durante la stagione estiva. Gli eritemi da abbronzatura invece sono arrossamenti dovuti a una prolungata esposizione: per evitarli è necessario non stare al sole nelle ore centrali della giornata e rinfrescarsi buttandosi in acqua ogni tanto (consigliamo anche di cospargersi il corpo di crema solare ripetutamente durante il giorno). Nel caso in cui la pelle sia infiammata, si possono utilizzare rimedi naturali come acqua, olio, patate grattugiate e albume d'uovo; il dottor Mozzi consiglia anche alcuni fitoterapici come l'oleolito di Elicriso prima di prendere il sole e quello di Iperico dopo l'esposizione.
Dieta gruppi sanguigni dr Mozzi: si possono mangiare i gelati?
Come abbiamo visto in un precedente articolo, per seguire al meglio la dieta del gruppo sanguigno del dottor Mozzi d'estate bisogna bere poca acqua, soprattutto quando fa molto caldo. La frutta va evitata il più possibile - soprattutto dai gs A e 0 - e mangiata solo la mattina: un eccesso comporta stanchezza, aumento di peso e pressione alta al mattino se mangiata la sera prima.I gelati si possono mangiare?
Come ormai sappiamo, la dieta Mozzi bandisce zuccheri e dolci. Il medico di Bobbio fornisce comunque alcune indicazioni su questo tipico dessert estivo che piace molto ai bambini, ma che può causare loro disturbi che possono arrivare ad appendicite, otiti e tonsilliti. Tutti i gruppi sanguigni possono mangiare gusti alla frutta preferendo il bicchierino al cono; tutti devono astenersi dal gusto al cocco, A e 0 dal pistacchio e B e AB dalla nocciola. Vanno evitati i gelati contenenti latte: sono più adatti i ghiaccioli.
