Se il problema è l'insonnia, ebbene, meglio che lo sappiate: invece di ricorrere ai sonniferi, cercate l'uomo dei vostri sogni, quello perfetto, pieno di attenzioni, romantico e attento.Se sarete abbastanza fortunate, incontrarlo può voler dire che vi siete assicurate il miglior sonnifero che ci sia, altro che valeriana, camomilla e altri blandi rimedi! Una ricerca sulla qualità del sonno, condotta in Turchia, mette in rilievo questi risultati: per dormire meglio basta avere accanto un partner attento, sensibile, dolce e romantico.
Un compagno romantico migliora la qualità del sonno
Dati interessanti, dunque, emergono dal recente studio pubblicato sulla rivista medica'Social Personality and Psychological Science': 'avere come compagno di vita un uomo comprensivo, sensibile, attento e dolce, riduce di molto l'ansia e i continui risvegli - spiega lo psicologo Emre Selcuk, autore della ricerca all'università della Turchia - migliorando di conseguenza la qualità del sonno. Gli esseri umani, in media, trascorrono un terzo della vita dormendo, non tutti però riescono a riposare come si deve; e quando a dormire si va in coppia, nello stesso letto, può fare una gran differenza il partner che si ha accanto.
Sentirlo 'vicino' spiritualmente, non solo fisicamente, ben presente e capace di 'captare' ogni esigenza al volo, rende sereni non solo i giorni che si vivono insieme, ma anche le notti: in poche parole, una vera e propria garanzia di sonno appagante e ristoratore
Il sonno ininterrotto è un 'assicurazione sulla vita'
'Proteggere la salute fisica dall'usura è tra le funzioni più importanti del sonno, che può concretizzarsi soltanto quando il riposo èdi alta qualità eininterrotto per un buon numero di ore: dunque, perché sia davvero ristoratore, serve senso di protezione e di sicurezza, oltre che totale assenza di minacce - aggiunge ancora lo scienziato - e la fonte più importante di questi sentimenti, per gli esseri umani, è soprattutto nelle relazioni sociali: i genitori durante tutta l'infanzia e l'adolescenza, un partner dolce e romantico da adulti.
Avere accanto un uomo pronto a proteggere, sensibile, in grado di confortare quando le cose vanno male, è uno dei modi più efficaci rimedi per ridurre l'agitazione, l'ansia e la tensione.
Una ricerca sulla qualità del sonno
Già dalle precedenti ricerche, portate avanti dagli scienziati (Antony Ong, Richard Slatcher, Sarah Stanton, David Almeida, Gul Gunaydin e lo stesso Emre Selsuk) erano già emerse importanti connessioni tra il benessere psicologico, la salute fisica e la sensibilità del partner.
'L'insieme di prove ottenute nel corso degli anni - aggiunge infine Selçuk - dimostra che per avere una vita più lunga, felice e sana, è indispensabile avere un compagno di vita sensibile, romantico e disponibile'. In pratica, il classico 'principe azzurro' delle fiabe: da qualche parte ce ne sarà pur qualcuno!
