Secondo uno studio americano, il motivo per cui non riuscite a perdere peso nonostante svariate diete sembrerebbe essere nel vostro intestino. Ebbene si, tutta colpa della flora batterica.
Tutta colpa della flora batterica
Lo ha rivelato uno studio americano pubblicato su Cell Host and Microbe, ha rivelato che i batteri che vivono nel nostro intestino sono la causa del nostro non dimagrimento e per far si che questo avvenga dovremmo cercare di riequilibrare la flora batterica intestinale con dei probiotici definiti "batteri amici".
"Le persone abituate ad una dieta ricca di grassi hanno un microbioma intestinale in grado di ostacolare le diete ipocaloriche", è quanto affermato dai ricercatori del Center for Genome Sciences and Systems Biology della Washington University.
Alcuni batteri non ben funzionanti all'interno del nostro intestino, a causa di regimi alimentari troppo ricchi di cibo spazzatura o grassi, avrebbero contribuito all'inceppamento di questi batteri necessitando così dell'aiuto di altri batteri "buoni" definiti probiotici.
Probiotici amici delle diete
Il Direttore del Center for Genome Sciences and Systems della Washington University, Jeffrey Gordon, ha affermato che quando si prescrive ad una persona una dieta, bisogna ricordare l'importanza che i microbi hanno in merito, ciò che possono influenzare il risultato sia in maniera positiva che negativa. Creare tipi di probiotici adatti a differenti tipi di persona e dieta è stato il risultato che ne è venuto fuori dallo studio, per far si che si possano ottenere risultati migliori con regimi alimentari differenti per la perdita di peso.
I più importanti sembrerebbero essere il lactobacillus acidophilus e il lactobacillus bifidus, che svolgerebbero l'essenziale funzione di frenare i cattivi batteri dal danneggiare il nostro intestino.
I cibi amici sono gli alimenti fermentati come il tofu o gli yogurt e i cibi ricchi di fibre come le bacche, lo zenzero, la frutta, la cicoria, i porri, gli asparagi. Assolutamente da evitare invece, i superalcolici.
