L'Estate 2017 si avvicina, così come la voglia di mare e sole. Ma è possibile avere un’abbronzatura perfetta restando in salute senza danneggiare la pelle? La risposta esatta è sì! Basta seguire poche e semplici regole. L’estate sta arrivando ed è utile sapere come comportarsi quando ci si espone al sole.
Innanzitutto è doveroso non esporsi al sole per troppe ore, poiché i raggi del sole invecchiano e danneggiano la pelle e questo rappresenta il principale fattore di rischio per il Melanoma, il tumore della pelle più pericoloso. L’esposizione ai raggi solari deve essere graduale, in questo modo la pelle riesce a sviluppare le difese.
Bisogna evitare l’esposizione nelle ore centrali della giornata; questa regola però sembra non essere presa in considerazione dalla maggior parte delle persone, basta fare un giro per le spiagge d’Italia dalle 12 alle 15 e vedere quante “lucertole” sono stese sotto i raggi del sole.
E gli occhiali da sole? Sono solo un accessorio fashion? No, quando si parla di raggi solari. Rappresentano il must have che non deve mancare all’interno della borsa mare: se la pelle deve essere protetta, gli occhi vanno protetti ancora di più perché si rischiano gravi conseguenze alla retina.
Un altro must have obbligatorio è il cappello! Questo accessorio è utile per tutti, ma per le persone calve, rasate o con pochi capelli è fondamentale; questi soggetti devono anche utilizzare una crema con una protezione molto alta.
Queste accortezze devono essere moltiplicate quando si ha a che fare con i bambini, i quali sotto l’anno di età non devo assolutamente essere esposti al sole.
Abbronzatura: a quale fototipo appartieni?
Per quanto riguarda la crema solare bisogna sceglierne una adatta alla propria pelle. Ognuno di noi appartiene a un fototipo.
In termini dermatologici il fototipo indica la qualità e la quantità di melanina presente nella pelle. Grazie ad esso si può determinare quali sono le reazioni della pelle all’esposizione solare e il tipo di abbronzatura che si può ottenere. Esistono sei fototipi, andiamo ad analizzarli.
Al primo fototipo appartiene chi ha la pelle chiarissima, occhi azzurri o verdi chiari, moltissime lentiggini e capelli rossi o biondi chiari.
Le persone che appartengono a questo fototipo tendono a scottarsi molto e data la loro scarsa produzione di melanina non si abbronzano quasi per niente.
Al secondo fototipo appartengono coloro che hanno la carnagione della pelle molto chiara, occhi azzurri e verdi, capelli biondi normali e molte lentiggini. Rischiano di scottarsi molto spesso e il tipo di abbronzatura che possono ottenere è leggermente dorata.
Il terzo fototipo comprende i soggetti con una carnagione abbastanza chiara con occhi azzurri scuri e verdi scuri, capelli biondi scuri e castani. Possono scottarsi spesso. Il tipo di abbronzatura che ottengono è dorata.
Al quarto fototipo appartengono le persone con una carnagione leggermente scura olivastra, occhi marroni normali o chiari, capelli castani e castani scuri.
Possono scottarsi alcune volte, ma non sempre. Riescono ad ottenere un’abbronzatura abbastanza intensa.
Fanno parte del quinto fototipo le persone con una pelle scura, occhi marroni e capelli neri. Il rischio di scottature è molto basso e il tipo di abbronzatura che ottengono è molto intensa.
Al sesto e ultimo fototipo appartengono coloro che hanno una carnagione scurissima, occhi marroni scuri e capelli neri. Non si scottano mai e la loro abbronzatura sarà intensissima. Alle persone di questo fototipo per abbronzarsi basta un giorno.
Crema solare: come vanno applicate
La crema solare va spalmata più volte durante l’esposizione al sole e la gran parte delle creme solari è efficace dopo una trentina di minuti. Le parti del corpo che bisogna proteggere maggiormente sono il naso, il petto, le orecchie, le spalle e il cuoio capelluto.
