In una società sempre più individualista è strano ammettere di aver bisogno dell’approvazione di qualcuno per stare bene. Tuttavia siamo tutti, in misura diversa, alla ricerca dell’approvazione degli altri siano questi nostri amici, Questo bisogno diventa dannoso quando è estremizzato, la propria autostima dipende dall’idea che gli altri hanno di noi.
La dipendenza affettiva è particolarmente dannosa all’interno delle relazioni, poiché la felicità dipende dagli stati emotivi del partener. Ma come riconoscerla?
Ecco cinque punti che ci permettono di capire se stiamo vivendo all’interno di una relazione ‘’malata’’
Avete la tendenza a idealizzare le persone?
Quando le relazioni finiscono solitamente ad emergere sono i ricordi negativi. Ci si sente arrabbiati nei confronti del ex-partener e, solitamente, si prova un senso di liberazione subito dopo la rottura. Tuttavia in alcuni casi, soprattutto se la relazione è stata particolarmente importante o lunga, ad emergere sono soprattutto i ricordi più belli. In alcuni casi si può rimanere bloccati idealizzando l’altro, prendendosi tutte le colpe della fine della relazione, come se senza lei/lui non fossimo più in grado di essere noi stessi.
Siete innamorati dell’amore? Vi sentite persi quando siete soli?
Siete l’ultima persona single all’interno del vostro gruppo e per paura della solitudine hai iniziato una storia. Vi siete fidanzati per colmare il vuoto che provavate dentro di te. Portate l’aggettivo, fidanzato/a sfoggiandolo come si farebbe con l’ultimo modello di smart phone.
Se uscite e il vostro partner non è con voi vi sentite il vuoto intorno a te. Le altre persone sembrano divertirsi, ma tu voi continuate a chiedervi cosa lui o lei stia facendo o come si comporterebbe in questa o quella situazione.
Provate ansia e cominciate e ridurre le vostre uscite
Vi concentrate troppo sugli atteggiamenti anziché vivervi il momento? Siete ossessivamente gelosi?
Avete una scala di aspettative che lui o lei deve rispettare per essere il partner. Lui o lei ha la capacità di farti sentire speciale, ma questo sembra non bastare a colmare il vostro bisogno di sicurezza
Vivete nel costante terrore di perdere il vostro partner tanto da controllare regolarmente le sue azioni. Lo/a chiamate spesso per ridurre la vostra ansia e le vostre paure paranoiche. Anche l’andamento della vostra relazione deve essere sotto il vostro controllo
