Ci sono delle bevande da consumare al mattino, ottime per iniziare la giornata con la giusta carica di energia. Le bevande sono molte e ognuna e' indicata per una funzione ben precisa ma tutte accomunate dalla sensazione di leggerezza che rilascia il consumo dei liquidi.
Le bevande detox dalle più conosciute a quelle più particolari
La prima bevanda da preparare e' molto semplice ma e' utile per varie funzioni. Si tratta del classico bicchiere di acqua con il succo di limone e un po' di zenzero per renderla più gustosa. Il limone ha la peculiarità di semplificare e accelerare il processo della digestione, permettendo la diuresi che prosciuga i liquidi in eccesso.
Inoltre, l'agrume giallo e' ricco di vitamina C, il celebre antiossidante che previene l'invecchiamento. Da questo agrume si possono ricavare i suoi benefici in maniera più elevata se si assume a digiuno, magari mezz'ora prima di fare colazione. Ai vantaggi del limone si uniscono quelli dello zenzero che rende più forte il sistema immunitario, fa bene alla pelle, brucia i grassi. Entrambi gli ingredienti possono essere utilizzati per realizzare un infuso dissetante. Tuttavia, gli ingredienti in questione, aggiunti ad una tazza di succo di melagrana, di ananas tritato e mezza tazza d'acqua ottengono un composto fresco e rivitalizzante che mescola il gusto dolce dell'ananas con le proprieta' anti-age della melagrana.
Rimedi anti-age con la melagrana e l'aceto di mele
Un rimedio anti-invecchiamento proviene anche dall'aceto di mele inserito in un po' d 'acqua e mescolato con un integratore a base di collagene e antiossidanti. Il collagene ha il merito di conferire elasticità alla pelle, l'aceto di mele invece e' colmo di potassio, ferro, magnesio tutti minerali importanti per il nostro organismo.
Una pelle sana e curata, priva di tossine può essere ottenuta mediante la combinazione di pompelmo, succo di mezzo limone, meta' tazza di the' verde con l'aggiunta di un cucchiaio di miele. In alternativa, al composto si può aggiungere meta' yogurt vegetale e meta' banana. Il composto viene frullato e consumato freddo per una colazione sana e nutriente.
Una carica di vitamine proviene dall'unione di una mela, una carota, due lime. Poi, se la sera ci si vuole rilassare, e' utile la preparazione di un infuso a base di erbe aromatiche che si prepara inserendo il rosmarino in acqua bollente insieme a timo, salvia e basilico, in mix che consente la depurazione del fegato, rafforzando il sistema immunitario.
Tante bevande per un solo scopo: fare il pieno di energia, prestando attenzione al benessere del proprio organismo.
