L'acne non è solo antiestetica. Quest'infiammazione dei follicoli piliferi e delle ghiandole sebacee, dovuta all'eccesso di sebo, può essere occasionale e limitata (per esempio dopo una terapia con alcuni farmaci o in periodi di vita sregolata) oppure presentarsi per periodi più prolungati, come durante l'adolescenza o in post-menopausa. Il "fiorire" dei brufoli su viso, ma anche schiena, petto ed altre parti del corpo indica che qualcosa non va nel delicato equilibrio del nostro organismo. Le terapie locali, da sole, sono insufficienti. Quelle che coinvolgono tutto l’organismo con l’uso di antibiotici danno risultati apparentemente rapidi e soddisfacenti, ma spesso del tutto transitori.
Occorrerebbe affrontare il problema modificando opportunamente le abitudini alimentari e migliorando il funzionamento degli organi: intestino, fegato e reni. Alcuni Rimedi Naturali possono aiutarci a combattere efficacemente l'acne, ma prima di illustrare i più efficaci vediamo nel dettaglio quando e perché si presenta quest'inestetismo.
Acne: quali sono le cause?
Sottostante l'eccesso di produzione di sebo possono esserci squilibri ormonali, infezioni provocate dallo Propionibacterium acnes, batterio comunemente presente sulla pelle, ma che può proliferare in maniera eccessiva quando vi è un'ostruzione di pori e bulbi piliferi. Ancora tra le possibili cause dell'acne abbiamo lo stress (l'eccessiva produzione dell'ormone cortisolo, un ormone maschile legato allo stress, promuove un'eccessiva produzione di sebo), fattori genetici, l'uso di farmaci (cortisone, anabolizzanti), cosmetici a base di lanolina e vaselina dall'effetto ostruttivo, disordini alimentari (eccessivo consumo di farinacei, formaggi e cibi grassi, che appesantiscono il fegato).
Combattere l'acne anche con la dieta
Per combattere l'acne proviamo ad arricchire la nostra dieta con i seguenti alimenti: Avena, carota, cavolo, cetriolo, lievito di birra, limone, mela, pomodoro, rapa, tarassaco, uva, siero di latte, mirtillo, cartamo. È preferibile adottare una dieta latto-ovo-vegetariana, basata sul consumo giornaliero di cereali integrali e su un abbondante apporto di frutta e verdure fresche.
Evitare sostanze irritanti come sughi, salse, fritti, salumi, carni di maiale, dosi eccessive di cioccolato e cibi unti. Un intestino, un fegato e dei reni sani (i principali organi adibiti all'eliminazione di impurità e scorie, insieme alla pelle stessa), si rifletteranno sul nostro aspetto esteriore che apparirà subito più radioso, per dire addio a brufoli e foruncoli in un gran numero di casi.
I 10 rimedi naturali anti-acne più efficaci
Ed adesso passiamo ad illustrare come preparare ed utilizzare 10 semplici, ma efficaci rimedi naturali ad uso esterno (dermopurificanti, antifiammatori) od interno (depurativi, detossificanti):
Uso esterno:
- Compresse di foglie di nocciolo: Far bollire la droga per una decina di minuti in 25 cl di acqua, quindi lasciare intiepidire e filtrare. Filtrare spremendo bene il vegetale. Utilizzare per lavaggi o applicare sulla pelle sotto forma di compresse;
- Rosa mosqueta olio dei semi: applicare localmente qualche goccia mattina e sera massaggiando la zona interessata;
- Foglie di cavolo: contundere la pianta e sovrapporla direttamente sulla zona colpita da acne;
- Maschera all'argilla, Verbasco e Parietaria: applicate quotidianamente sulle parti interessate impacchi densi, realizzati aggiungendo all'argilla, fino ad ottenere una giusta consistenza, il seguente infuso: fate bollire per 15 minuti in 1 l d’acqua 40 g di foglie di verbasco e 40 g di foglie di parietaria.
- Maschera alla farina di fieno greco: preparate con una certa quantità di farina e acqua una maschera da usare nella zona colpita. Rimuovere con acqua tiepida dopo 1 ora
Uso interno:
- Macerato glicerico di ribes nero DH1 Gemme: 50 gocce disciolte in acqua prima di colazione;
- Macerato glicerico di Olmo 1 DH Gemme: 50 gocce disciolte in acqua prima di cena;
- Succo di cavolo: bere di 2 cucchiai da tavola del succo di questo ortaggio disciolti in acqua durante l'arco della giornata.
- Tintura di bardana: 50 gocce disciolte in acqua prima di pranzo;
- Argilla ventilata: al mattino a digiuno bevete il sopranatante di 1 cucchiaino di argilla ventilata disciolta in 3/4 di bicchiere d’acqua.
