Per quasi tutti i professionisti del ciclismo è ormai abituale trascorrere l'inverno in zone in cui trovare un clima favorevole agli allenamenti. Molti hanno messo la propria base sulle coste mediterranee della Spagna per schivare le rigide temperature dei paesi natali, ma c'è chi ha fatto delle scelte più in controtendenza. Jonas Abrahamsen, una delle rivelazioni della scorsa stagione del Ciclismo, ha deciso di rimanere nella sua Norvegia per gran parte dell'inverno, anche se questo lo ha costretto a crearsi una routine d'allenamento un po' folle.
Il corridore della Uno X ha dovuto fare i conti con un clima decisamente poco favorevole agli allenamenti di un ciclista professionista, con temperature stabilmente sui meno dieci gradi. Abrahamsen ha spiegato di essersi adattato a questa situazione, alternando uscite gelide, lunghissime pedalate sui rulli e un piano di allenamenti di calore nel bagno di casa.
Abrahamsen: 'Sulla bici ho copertoni chiodati'
Parlando a Indeleiderstrui, Jonas Abrahamsen ha raccontato di aver passato buona parte dell'inverno a Oslo, nell'appartamento della fidanzata. Il norvegese si è allenato all'aperto quando le condizioni meteo glielo hanno consentito, sfidando temperature di dieci sotto zero. "Sulla mia bici ho copertoni chiodati, ho anche una bici gravel con copertoni più larghi.
È importante anche avere buoni copriscarpe e guanti. Onestamente, non è poi così male, anzi, è meglio pedalare a meno dieci piuttosto che a tre gradi ma con la pioggia", ha commentato Abrahamsen.
Una volta rientrato da queste pedalate sottozero, il norvegese si è riscaldato con una sessione di allenamento di calore di circa 50 minuti.
Abrahamsen ha utilizzato allo scopo il bagno dell'appartamento della fidanzata, riorganizzato all'occorrenza. "In questo modo, ti riscaldi di nuovo dopo cinque ore di congelamento sulla bici a meno dieci. E onestamente, è anche una sfida mentale perché sai che stai facendo qualcosa di totalmente folle. Perdo circa due litri di liquidi in 50 minuti, quindi è parecchio.
Fortunatamente, abbiamo un purificatore d'aria che raccoglie l'umidità: dopo una sessione, ne rimane circa un litro e mezzo. Altrimenti, l'appartamento della mia ragazza sarebbe molto diverso", ha scherzato Abrahamsen.
'Dopo una lunga stagione di corse voglio stare in Norvegia'
Nonostante questa attitudine alle sfide estreme, a volte Abrahamsen ha dovuto rinunciare agli allenamenti all'aperto, rimediando con i rulli. Il norvegese ha raccontato di aver fatto delle pedalate indoor infinite. "Se vivi in Norvegia devi allenarti sui rulli. Ho fatto anche sei ore al giorno di rulli. Ci si abitua, non è poi così male. Puoi fare un allenamento a intervalli molto specifico al chiuso. Nella casa della mia ragazza abbiamo una stanza dedicata.
Apro la finestra e metto un po' di musica" ha raccontato Jonas Abrahamsen, spiegando che nonostante le difficoltà ha trovato il suo equilibrio in questa routine.
"A novembre, dopo una lunga stagione di corse, voglio stare in Norvegia. A dicembre faccio due settimane a Gran Canaria, poi torno a casa. A gennaio c'è un altro ritiro con la squadra, poi iniziano le corse. Ho debuttato all'AlUla Tour, quindi sono andato direttamente in altura prima di correre ininterrottamente fino ad aprile", ha raccontato il corridore della Uno X, che punta molto sulle classiche di primavera del ciclismo.
"L'obiettivo è fare meglio dello scorso anno, voglio fare bene al Fiandre e alla Roubaix, ma ci sono tante altre corse fantastiche. Lo scorso anno, per esempio, sono andato vicino alla Dwars door Vlaanderen", ha ricordato Abrahamsen, che alla Dwars concluse secondo dietro a Matteo Jorgenson.
