Pole Dance: il nuovo sport artistico che dilaga a gran velocità tra i giovani , prende sempre più piede tra i membri della nuova generazione e non solo. L'esercizio di quest'attività apporta infatti grandi benefici alle persone che lo praticano,tra i quali si annoverano:
- miglioramento di flessibilità e coordinazione
- correzione della postura
- sviluppo di un maggior equilibrio corporeo
- potenziamento e tonificazione muscolare
- modellamento omogeneo del fisico
La Pole Dance non lavora producendo prodigiosi risultati solo sul campo fisico, ma apporta un grande Benessere anche a livello emotivo e sensazionale.
Condurre costantemente questa attività non solo induce allo sviluppo dell'elemento sensuale che è in noi e che magari non pensavamo neanche di avere, ma aiuta in gran parte nel rapporto relazionale con chi ci sta intorno, grazie al forte accrescimento di autostima che ne consegue. Inoltre, attraverso il puro divertimento che troverete esercitando questo sport, la vostra mente sarà più aperta e libera e quindi fonte costante di creatività ed innovazione.
Ma cos'è di preciso la Pole Dance e come nasce?
La Pole Dance nasce e si sviluppa molto probabilmente nel Nord America, durante gli anni della depressione del 1920, quando sembrava che gli artisti circensi usassero i pali dei tendoni per svolgere vere e proprie performance.
Dall'incontro con il Burlesque, la Pole Dance cominciò ad essere riconosciuta e a trovare insieme a quest'ultimo un appuntamento fisso nei bar degli anni '50.
Tecniche e strumenti utilizzati
Sul piano più tecnico la Pole Dance è una disciplina artistica, di nuova generazione, che include elementi di ginnastica acrobatica, danza e coreografia.
L'attrezzo principale di studio è una pertica verticale o palo, attorno a cui si cammina e si danza, sul quale ci si arrampica, e per mezzo del quale è possibile creare delle leve con gli arti superiori o inferiori del corpo, per eseguire delle figure tecniche ed arrivare a creare una coreografia interpretando un brano musicale.
Attenzione: è bene però non confondere o associare questo sport artistico con la Lap Dance. Nonostante infatti siano due danze che contengono costanti accenni alla sensualità, non c'è alcuna equiparazione, dal momento che la Pole Dance prevede particolari acrobazie attorno ad un palo date da un accurato programma di allenamento specifico ed intenso, mentre la Lap Dance utilizza il palo come puro elemento scenico atto ad accentuare la sensualità della ballerina.
A chi è riservato questo sport?
La Pole Dance nasce prevalentemente come sport artistico femminile ed è per questo tendenzialmente riservata ad un pubblico femminile che va dai 10 ai 60 anni, ma non per questo non può essere esercitato dall'universo maschile.
Al contrario, si prevede per i ragazzi che desiderino praticarlo un programma di allenamento differente e adattato alle loro esigenze.
Si ricorda infine che per esercitare quest'attività non è necessario essere degli atleti o sportivi: bastano solo impegno, energia e tanta buona volontà!
