Non a tutti piace l'attività sportiva, per alcuni il solo pensiero di andare in palestra può essere davvero deprimente. Brutto problema per i sedentari che non riescono a buttar giù un chilo nemmeno con una dieta ferrea. Ma una soluzione potrebbe esistere e viene direttamente dalla ricerca dell'Università del Quebec.
Secondo questo studio, seguito dal ricercatore Antony Karelis, fare sesso è un'ottima alternativa all'attività fisica. La ricerca condotta su un campione di 21 coppie ha dato esiti sbalorditivi, infatti le calorie bruciate durante l'attività sessuale possono essere paragonate a quelle che si consumano in 30 minuti di tapis roulant.
Il sesso richiede un impegno di tutto il corpo, quando si fa l'amore si coinvolgono più organi come il sistema nervoso, lo scheletro, i muscoli e i sistemi metabolici cellulari.
Ovviamente le posizioni ideali che fanno dimagrire sono quelle che hanno una lunga durata e un notevole sforzo fisico, il semplice missionario è quasi inefficace. Basti pensare che un bacio alla francese della durata di sessanta secondi può fare consumare ben ventotto calorie.
Tra le posizioni più dispendiose troviamo la "sessantanove" che fa consumare 120 calorie e un rapporto sessuale "da dietro" che fa consumare 275 calorie. Per le donne senza inibizioni si consiglia la posizione "Andromaca" (lei sopra e lui sotto) fa bruciare 215 calorie.
Infine troviamo il rapporto sessuale in piedi, in soli dieci minuti si bruciano 600 calorie, adatto a chi ha forza e muscolatura sviluppata.
Molta importanza hanno i preliminari , mai fare mancare l'antipasto del sesso, effettivamente 25 minuti di preliminari equivalgono a ben 270 calorie. Non dimentichiamo che l'ingrediente fondamentale è la passione, avere rapporti sessuali con chi ci piace veramente ci induce a un maggiore impegno ed è più divertente e stimolante. Fare sesso, quindi, è uno sport a tutti gli effetti e la scienza lo ha dimostrato, dimagrire senza spendere un soldo, chi lo avrebbe mai detto? Provare per credere.
