I giocatori della Juve, dopo l'allenamento di ieri, hanno avuto in regalo da Massimiliano Allegri due giorni di meritato relax. I bianconeri ne stanno approfittando per rilassarsi e dedicarsi alle rispettive famiglie anche perché alla ripresa del campionato il calendario sarà piuttosto serrato. Fra i giocatori della Juventus che stanno beneficiando del meritato relax c'è anche Cristiano Ronaldo. CR7, dunque, oggi e domani potrà concedersi un po' di meritato relax anche perché lui di solito lavora molto intensamente e le sue giornate seguono uno schema ben preciso.

Il portoghese, infatti, è solito allenarsi anche a casa e nel poco tempo libero decide di stare insieme alla sua compagna Georgina e ai suoi figli. Le giornate di Cristiano Ronaldo iniziano molto presto e la sveglia è fissata alle 8 e appena si alza si dedica ad una colazione salata che come - riporta La Gazzetta dello Sport - è spesso composta da prosciutto, uova, spremuta di agrumi e formaggi magri.

Dopo che si è ricaricato CR7 inizia a lavorare duramente e si dedica agli allenamenti alla Continassa, al termine del lavoro con la squadra, però, si concede qualche giro per le vie della Gran Madre a Torino e insieme a lui molte volte c'è anche Federico Bernardeschi.

Tanti allenamenti giornalieri per CR7

Cristiano Ronaldo si sa è un grande lavoratore e ogni giorno di dedica a più allenamenti per essere sempre al top della forma.

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Juventus Cristiano Ronaldo

Infatti, CR7 di solito appena sveglio e dopo la colazione inizia subito a dedicarsi all'attività fisica e svolge una prima seduta di addominali. Poi verso le 9:30 il portoghese esce di casa si dirige alla Continassa dove lo attende l'allenamento con i compagni della Juve. Al termine della seduta CR7 pranza nel centro sportivo bianconero e il pasto, che gli viene preparato dallo staff juventino, deve essere facilmente digeribile e non deve comprendere troppi zuccheri.

Dopo essersi ricaricato con un buon pasto Cristiano Ronaldo si concede un po' di svago e si dedica a qualche giro per le vie della Gran Madre di Torino e insieme a lui a volte c'è anche il compagno di squadra Federico Bernardeschi. Dopo una bella passeggiata per il pluripallone d'oro è tempo di tornare a casa dove riprende ad allenarsi e il programma è piuttosto serrato e prevede una seduta nella sua palestra privata che comincia alle 16:30.

Terminata la sessione di pesi, pilates e piscina, che dura circa un'ora, CR7 passa le altre ore della sua giornata in compagnia della sua bella famiglia.

Cristiano Ronaldo dedica molto tempo alla sua famiglia

Oltre al lavoro intenso per essere sempre al top, Cristiano Ronaldo dedica tanto tempo anche alla compagna Georgina e i suoi quattro bimbi. Infatti, CR7 passa le sue serate in famiglia si cena tutti insieme alle 20:30 e poi intorno alle 23 si va a dormire perché il riposo per un atleta modello come lui è fondamentale e le ore di sonno devono essere circa 9.

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