Chiunque si sia stancamente adagiato sul divano incapace di alzarsi e abbia acceso il televisore per godersi la prima serata del Festival di Sanremo avrà sicuramente notato fra tutti i concorrenti la “vecchia che balla” della canzone “Una vita in vacanza”, presentata del gruppo bolognese Lo Stato Sociale, trovandola incredibilmente atletica, soprattutto se confrontata con la propria indolenza di fine giornata.
Chi è?
L’attempata ballerina corrisponde al nome di Paddy Jones: un vero e proprio talento tardivo poiché sembra abbia cominciato all’insolita età di 69 anni (a seguito della morte del marito), a ballare la salsa acrobatica diventando all’età di 83 anni una star della televisione e di Internet.
Ed è proprio attraverso YouTube che i cantanti sembra l’abbiano conosciuta e le abbiano chiesto di partecipare alla prima serata per aggiungere un tocco sorprendente alla loro esibizione.
Segreti della giovinezza
Molti si chiedono come faccia a mantenersi fisicamente preparata per una performance di questo tipo, ma l’anziana signora risponde semplicemente che alterna ballo e giardinaggio per tenersi in forma.
Ma il suo vero segreto non è nel fisico, ma nella mente [VIDEO]: per restare mentalmente giovani i consigli della psicologa Ellen Langer sono:
- Fare qualcosa che si è capaci di gestire, coltivare una passione nella quale si è abili: suonare, giocare a carte oppure… ballare! Prendersi cura di qualcosa, fosse anche una pianta, ci mantiene in allerta anche durante la vecchiaia e consente di rimanere a contatto con la realtà delle cose che ci circondano.
- Mantenere un allenamento di attenzione e memoria dedicandosi a cose, animali o persone per mantenere efficace la propria reattività agli stimoli del mondo esterno. In assenza di persone (gli anziani si sa sono spesso molto soli) si consiglia utilizzare come allenamento giochi di enigmistica, con la lettura e soprattutto con l’apprendimento di nuovi concetti.
- Frequentare i giovani sembra essere un fattore che influisce fortemente sulla nostra età cerebrale: i giovani sono per un anziano un confronto molto distante e, soprattutto in questa generazione, incredibilmente diverso. Questo spinge a mettersi in discussione, a riflettere sulle proprie convinzioni e quindi a “spolverare” le proprie idee.
Anche fare sport è un modo di ossigenare meglio il cervello molto poco praticata dagli anziani, ma senza arrivare agli eccessi di paddy jones, gli esperti consigliano di muoversi come se si avessero 10 anni di meno, sempre che sia possibile.
Inoltre proprio il ballo è considerato uno dei rimedi anti età più efficaci. Trattarsi bene, più in generale trattare il proprio aspetto e il proprio fisico: andare contro la tendenza di lasciarsi andare spinge a considerarsi più giovani e un po’ a diventarlo.
