Cosa associano (quasi) tutte le donne al mese di gennaio? L’inizio del conto alla rovescia per la prova costume. Cliché a parte, l’inizio di un nuovo anno rappresenta per molte persone il momento in cui si inizia a fare più attenzione all’alimentazione e all’esercizio fisico.
C’è chi si affida ai professionisti, iscrivendosi in palestra e andando dal dietologo, chi ripiega su discutibili diete che promettono l’impossibile e chi decide semplicemente di mangiare meglio di prima e fare un po’ di movimento in più ogni giorno.
Un metodo sicuramente efficace per eliminare le tossine presenti nel corpo è depurarsi bevendo la detox Water.
Ecco tre ricette veloci per preparare l'acqua aromatizzata.
Detox Water Brucia Grassi
Con questa ricetta si può preparare una bevanda che libera dalle tossine e che può davvero contribuire a perdere peso. Unire a 350 ml d’acqua due cucchiai di aceto di mele, un cucchiaio di succo di limone e un cucchiaino di cannella in polvere (che aiuta a limitare il senso di fame). Miscelare tutto in un frullatore. Versare in un bicchiere e aggiungere metà mela, tagliata a fettine (ricca di fibre).
Semplice Detox Water da bere al mattino
Il miglior modo per depurarsi ogni giorno è bere appena svegli, a stomaco vuoto, un bicchiere d’acqua con il succo di mezzo limone. Bevendo circa 250 ml di acqua e limone ogni mattina ci si sentirà meglio perché il corpo si depurerà dalle tossine.
L’acqua può essere bevuta sia a temperatura ambiente, sia calda, sia molto fredda, aggiungendo nel bicchiere dei cubetti di ghiaccio.
Detox Water Snellente
Il cetriolo è diuretico e può essere utile per contrastare la ritenzione idrica. Il limone e il lime eliminano le tossine e il pompelmo contribuisce a bruciare i grassi. Aggiungere a 1,5 l d’acqua mezzo pompelmo tagliato a fette, mezzo cetriolo a fettine, mezzo limone e mezzo lime (sempre tagliati a fettine) e un paio di foglioline di menta. Lasciar riposare in frigo per un paio d’ore prima di servire. Bere questa quantità di acqua aromatizzata ogni giorno per ottenere l’ effetto desiderato.
