Una dieta sana
Oggi la cellulite è l'inestetismo più temuto da milioni di persone, in modo particolare dalle donne che darebbero la vita pur di eliminare il grasso di troppo e le cosiddette "bucce d'aranci". Tra i rimedi ai quali ricorrere per combattere la cellulite occorre annoverare in primo luogo una sana e giusta dieta che privilegi i legumi, i cereali, le verdure e la frutta che sono fondamentali per scongiurare la ritenzione di liquidi e per l'eliminazione delle scorie.
Attività fisica
Per eliminare il nemico numero uno delle donne occorre anche dedicare parte della giornata all'attività fisica: nuoto, corsa, palestra, ecc. Basterebbe semplicemente camminare di più, almeno 30 minuti al giorno.
Bere molto
Un altro accorgimento da non trascurare per combattere la cellulite è bere molta acqua durante la giornata al fine di eliminare i liquidi in eccesso. I medici consigliano di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno.
Stare poco seduti
Al fine di evitare la formazione della cellulite è opportuno stare seduti il meno possibile. Se si è costretti ad utilizzare la sedia per lungo tempo durante il giorno occorre assumere una posizione eretta al fine di mantenere il tono degli addominali, nonché cambiare spesso posizione.
Usare poco sale nei cibi
In casi del genere, è d'obbligo limitare il consumo di sodio, evitando il più possibile il sale nel cibo e utilizzando alcuni accorgimenti per ridurre l'assorbimento di sodio da parte degli alimenti. Ad esempio, occorrerebbe aggiungere il sale all'acqua della pasta soltanto a fine cottura.
Evitare indumenti attillati
Un altro accorgimento utile per scongiurare la formazione di cellulite è sicuramente evitare di indossare vestiti troppo attillati ed usare tacchi troppo alti.
Pennello esfoliante
Infine, per trattare la cellulite un rimedio fondamentale è l'uso del pennello esfoliante, strumento molto efficace, in quanto è capace di sollevare ed eliminare le cellule morte assicurando una migliore circolazione del sangue.
