Quello del reflusso gastroesofageo è un problema che affligge migliaia di persone e, come riportano le pagine web di informazione dell'Ospedale San Raffaele di Milano, dipende da fattori alimentari, ormonali, funzionali, anatomici e farmacologici. I sintomi sono nausea, vomito e bruciore dietro lo sterno. Ricorrendo ad alcuni utili ed efficaci rimedi, anche farmacologici, si possono, però, ottenere dei benefici. Ecco un elenco dei più importanti.
L'aiuto dei farmaci
Il primo importante rimedio per chi soffre di reflusso gastroesofageo, specie se cronico, è il ricorso ad alcuni farmaci che bloccano o riducono la secrezione gastrica come, ad esempio, i farmaci procinetici.
Smettere di fumare
Sicuramente smettere di fumare è una delle prime cose da fare per combattere il problema del reflusso gastroesofageo.
Lo zenzero
Fondamentale importanza assume lo zenzero che, in quanto antibatterico, distrugge i batteri presenti nello stomaco e che costituiscono la causa del reflusso.
Bere molta acqua
In questi casi è bene anche bere molta acqua. I medici consigliano di berne almeno due litri al giorno.
Il consumo di yogurt
Da diverse fonti mediche emerge anche lo yogurt che favorisce il sano equilibrio tra batteri buoni e batteri cattivi presenti nel sistema digestivo garantendone il buon funzionamento.
Evitare fritture e cibi grassi
Un ottimo consiglio per chi soffre di reflusso gastroesofageo è quello di evitare cibi fritti e grassi, nonché il cosiddetto "brodino caldo della nonna". Particolarmente deleteri sono i formaggi, il cioccolato e i dolci in genere.
Si a carne, pesce e uova
Le proteine della carne, del pesce e delle uova sono fondamentali, in quanto stimolano il tono della valvola che separa stomaco ed esofageo.
No agli alcolici
Un rimedio molto efficace da non trascurare è poi quello di evitare bevande alcoliche, in quanto irritano la mucosa gastrica.
Evitare di andare a letto subito dopo i pasti
Inoltre, molti medici consigliano di non andare a dormire appena finito di mangiare, in quanto ciò non facilità la digestione.
