Cosa significa essere una madre o un padre presente?
Come possiamo fare per essere più presenti con i nostri figli nonostante gli impegni quotidiani.
Il mestiere del genitore, si sa, non ce lo insegna nessuno e probabilmente è il mestiere più difficile al mondo.
Cerchiamo di capire alcune cose che potrebbero aiutarci.
Con uno o con più bambini la nostra necessità primaria è di essere molto ben organizzati.
La pianificazione dovrà diventare il nostro obiettivo principale se vogliamo riuscire a coordinare tutto.
Ed ora ascolta bene perchè ciò che ti sto per dire ti suonerà incredibile alle tue orecchie.
Pianificare un momento per noi stesse
La cosa principale da pianificare è un momento per noi stesse. Tra casa, bambini, marito, commissioni, lavoro, come posso fare per trovare un momento per me?
E' fondamentale, indiscutibile, irrinunciabile, nelle 24 ore trovare uno spazio per noi stesse.
Ha una sua utilità molto importante: serve a ricaricare le nostre energie.
Pensateci bene: diamo attenzione ai figli, al marito, alle faccende domestiche, al lavoro, alle faccende fuori casa. Avete idea di quanta della vostra energia donate? Soprattutto figli e marito, hanno bisogno della vostra energia, ma non siamo macchine, anche noi, come delle pile, abbiamo bisogno di ricaricarci.
E' un momento tutto per noi, che dobbiamo pianificare e soprattutto rispettare, come se fosse un appuntamento di lavoro, a meno che ovviamente non avvengano eventi straordinari!
Potrebbe essere anche solo di 15 minuti, l'ideale sarebbe un'ora, dove scegliere ogni giorno di fare qualcosa per sè stesse: leggere un libro, un caffè con un'amica, ascoltare la propria musica preferita con le cuffie, meditare, insomma qualsiasi cosa che ci piaccia.
E' importante anche cambiare giornalmente l'attività da fare.
Altrimenti si rischia di cadere nella routine ed è proprio da evitare se si vuole evadere.
Questo ci serve a mantenere alta la nostra attenzione ed energia.
Pianificate un tempo giornaliero per i figli
Bastano anche solo 20 minuti durante i giorni lavorativi e tempi un po' più lunghi durante i giorni di riposo. La cosa importante è che questi momenti siano esclusivi solo per loro.
Spegnete per quei momenti il telefono, dimenticate gli angoli della casa da sistemare o da pulire, tenete fuori dalla porta parenti o amici. Abituateli a prendere un appuntamento per venire a farvi visita.
Pianificate il weekend tutti assieme
Mentre per il weekend pianificate di settimana in settimana cosa vorreste fare, mangiare, come vorreste vestirvi. Progettatelo assieme alla famiglia. L'aspettativa di un momento familiare condiviso ci aiuta a mantenerci in connessione con tutti i membri della famiglia.
Potreste fare anche una pianificazione mensile in base alla stagione ed agli eventi in zona.
Pianificate un momento di coppia
Chiedete aiuto ai nonni, ad un'amica, ad una baby sitter, ma fatelo.
Decidete assieme una sera da passare in intimità, che sia solo e tutta per voi.
Dialogare
I bambini sono piccoli ma intelligenti. E' importante iniziare dalla più tenerissima età a parlare con loro. Cercate di farlo più o meno come fareste con una persona adulta. Ascoltate con attenzione cosa vi dicono e fate loro delle domande sulla discussione in corso.
Le varie vicissitudini della vita quotidiana spesso ci mettono i bastoni tra le ruote ma, se riuscite a tenere fuori tutto e tutti dai vostri momenti pianificati, riuscirete a vivere appieno la bellezza dei momenti passati con i vostri figli.
Sono momenti che non torneranno più.
