Una patologia checolpisce sempre più persone è quella dei dolori cervicali; si tratta diun'infiammazione alle vertebre cervicali e le cause di quest’affezione sono daimputarsi a svariati fattori come, una cattiva postura, attività sportivetraumatiche, lesioni, fattori ambientali e il poco riposo.
Non tutti sanno che inostri reni, sollecitati in modo negativo, da troppo caldo per esempio, aumentanoil metabolismo e il raffreddamento susseguente degli stessi, può provocaredolore alla cervicale; questo succede anche con l'ingestione di cibi o bevandeghiacciate; un'altra cosa alla quale dobbiamo stare attenti è l'assunzione dialcolici e di cibi eccessivamente grassi, perché il fegato, essendo sollecitatoin modo improprio, si affatica causando un acuirsi del male al collo.
Altro fattore scatenanteè lo stare per molte ore seduti davanti ad un computer, in questa condizione latemperatura corporea si abbassa notevolmente e di conseguenza i muscoli delcollo si irrigidiscono provocando dolore.
Che cosa possiamo farequindi, per alleviare questi dolori, se non vogliamo fare ricorso a medicinali?
Sicuramente dobbiamoimparare a regolare la nostra alimentazione e il nostro riposo, dueaccorgimenti che sono a quanto pare, fondamentali e non solo per i dolori allacervicale; ci sono poi svariati rimedi che la natura ci offre, vediamonealcuni.
La natura ci fa moltidoni, da usare per la cura del nostro corpo, la rosa Canina, per esempio, è unabacca che ha proprietà rilassanti, berne quindi un infuso, aiuta ad alleviarela tensione muscolare, uno dei primi fattori scatenanti del dolore.
Un'altra tisana che cipuò dare un aiuto, è quella fatta con il ribes nero, frutto noto per le sueproprietà antinfiammatorie e antidolorifiche; un’ottima alleata è anchel’arnica, un massaggio con il suo olio, aiuta ad alleviare, anch'esso come larosa canina, le contratture muscolari;
Lo Yoga è un altrotoccasana, sono stati studiati specifici esercizi per alleviarel’indolenzimento dei muscoli e altri per una corretta postura che, eseguiti inmaniera adeguata, possono essere una soluzione ottimale.
Un rimedio reputandolo molto efficace, è un simpaticocuscinetto di feltro riempito con semi di ciliegia; si riscalda per qualcheminuto nel forno a microonde o in quello a gas, quando il cuscino è caldo, siappoggia al collo; il sollievo dal dolore è pressoché immediato.
Quest’oggettolo trovate in erboristeria e in alcune farmacie, ma lo potete fare anche davoi, in modo semplice e veloce.
In erboristeria possiamoinoltre trovare la radice dell’artiglio del diavolo, che sotto forma di decottoda un aiuto molto efficace per chi soffre di dolori cervicali.
Un consiglio personale,è quello di avere sempre intorno al collo una sciarpa, di lana o di seta, cheimpedendo all'umidità circostante di “aggredire” il nostro collo, previene inmodo sostanziale i dolori.
