Prevenire è meglio che curare.

Non è il solito spot oppure l'ovvia regoletta che nel colloquio da strada o da bar si ripete di sovente, ma una solida realtà, alla quale nella società moderna dovremmo tutti attenerci.

Soprattutto noi uomini siamo esposti a patologie nelle parti basse: prostata e vescica.

Patologie che da banali, piccole infezioni batteriche o virali, possono trasformarsi in grandi fastidi, anche alla vita di relazione, e purtroppo, nei casi più gravi, in devastanti malattie.

COSE DA FARE

Ecco alcuni consigli di cose da fare:

1) bere molta acqua soprattutto d'estate;

2) ispezionarsi quando ci si lava per evidenziare eventuali arrossamenti o aree problematiche;

3) fare attività fisica;

4) mantenere un regime dietetico funzionale all'attività giornaliera, possibilmente consumando 5 pasti non abbondanti, curando di terminare il pasto con ancora non soddisfatto un certo senso di fame;

5) almeno una volta l'anno effettuare un check-up che comprenda almeno esami completi del sangue e delle urine;

6) consultare siti specializzati;

7) non trascurare disturbi della erezione o della minzione o fenomeni di stipsi;

8) mangiare frutta e verdura di stagione.



COSE DA NON FARE

1) fumare;

2) bere troppo alcol, soprattutto superalcolici;

3) bere troppe bibite gassate;

4) mangiare troppo;

5) mangiare troppi grassi insaturi ed insaccati;

6) mangiare troppa carne;

7) usare indumenti troppo stretti, soprattutto in corrispondenza del ventre e del cavallo;

8) se si è appassionati di moto e/o di bicicletta utilizzare idonei indumenti protettivi della zona prostatica.

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Come diceva Giobbe Covatta, basta poco che ce vo'.

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