Il cambio dall'ora solare a quella legale è davvero imminente: nella notte tra sabato 28 marzo e domenica 29 marzo alle ore due bisognerà ricordarsi di spostare in avanti le lancette dei propri orologi, conseguenza diretta? Si dormirà un'ora in meno ma si guadagnerà un'ora di luce solare in più, eppure gli italiani non sembrano così contenti dell'arrivo dell'ora legale, perché?
Ora legale 2015, cambio vicino: nel weekend lancette avanti di un'ora, effetti sulla salute?
Stando ad un sondaggio effettuato dalla Codacons non tutti gli italiani sarebbero favorevoli al ritorno dell'ora legale, istituitasi nel 1966 allo scopo primario di risparmiare energia, anzi ben il 50% si dice contrario al cambio dell'ora.
Molti manifestano disturbi evidenti nei giorni successivi, i sintomi sono quelli tipici del jet lag, una condizione che si manifesta ogni qualvolta il corpo si trova ad affrontare un fuso orario.
In sostanza il corpo deve riadattarsi , quindi si possono verificare condizioni di deconcentrazione, insonnia, stanchezza diffusa, spossatezza, stress. Vi è poi una variazione dei ritmi cardiaci, questo aspetto è quello che maggiormente allarma gli Stati Uniti, ove attraverso uno studio è stato dimostrato che il rischio di infarto aumenta del 24% il lunedì successivo l'entrata in vigore dell'ora legale. Gli Stati Uniti hanno addirittura chiesto l'abolizione del cambio dall'ora solare a quella legale, anche perché lo stesso studio ha dimostrato che con il ritorno all'ora solare gli infarti decrescono del 21%.
E in Italia cosa si deciderà di fare?
Quel che al momento è certo, al di là degli allarmismi d'oltreoceano e delle opinioni personali, è che nel weekend dormiremo un'ora in meno e tutti gli orologi alle 2 dovranno essere spostati avanti di un'ora, solo pc, tablet e cellulari, per gli amanti della tecnologia, dovrebbero aggiornarsi in automatico.
Se il cambio è inevitabile, come è possibile ridurre gli effetti indesiderati sulla salute? Gli esperti raccomandano, ad esempio, di permettere al corpo di adattarsi gradatamente al cambio dell'ora e dunque di andare e dormire un pochino prima, basterà? E voi siete pronti a tornare all'ora legale?
