L'inverno è arrivato e puntualmente anche il timore di beccare qualche raffreddore o malanno di stagione. Non c'è da preoccuparsi poiché ci sono alcuni consigli per prevenirli. Uno di questi concerne il consumo di spezie adatte per contrastare il freddo e mantenere un sano stile di vita.
I vantaggi delle dieci spezie
Le spezie più indicate sono dieci e sono le seguenti:
La liquirizia. È utile per contrastare la pressione bassa, è un ottimo antidoto contro la digestione lenta e la stitichezza. Inoltre, essa è efficace contro la tosse e rappresenta un valido aiuto per espellere il catarro.
La menta verde. Il fresco sapore della menta si oppone al mal d'auto, alla nausea ed è positiva per la digestione. Un buon infuso dopo pasto favorisce il Benessere del corpo. Per prepararlo occorre unire alla spezia la scorza d'arancia, la rosa canina colma di vitamina C.
Il peperoncino rosso. Contribuisce a migliorare la circolazione, rendere più solide le difese immunitarie, e la cosa più importante, proteggere il cuore. Inoltre, se capita di avere mal di gola è consigliato un buon piatto a base di olio, peperoncino e aglio.
Il giallo zafferano. Offre benefici per la Salute degli occhi, del cervello, perfetto alleato contro le malattie degenerative. Inoltre presenta effetti antidepressivi e antiossidanti.
La noce moscata. Contrasta i dolori reumatici ed è consigliato per favorire la digestione. Tuttavia, bisogna prestare attenzione a consumarne in piccole quantità.
Il pepe. Dispone di proprietà diuretiche e combatte l'invecchiamento.
Le spezie meno conosciute, ma le più efficaci
Lo zenzero bianco. L'utilizzo perfetto è una tisana che si prepara mescolando lo zenzero tagliato a fette con un cucchiaio di miele e succo di limone.
La ricetta indicata contrasta i malanni di stagione.
La curcuma ocra. Il suo impiego è significativo per la lotta ai tumori. Inoltre, è ideale per la preparazione di una ricetta orientale denominata Golden Milk, buona per l'epidermide e il rafforzamento del sistema immunitario.
I chiodi di garofano. Queste spezie particolari hanno un utilizzo del tutto originale.
Infatti, la loro collocazione è presente in ambito artistico e culinario. Nel primo campo viene usato per la decorazione delle arance mentre nel secondo campo è ottimo per preparare il vin brule'. Inoltre allevia la nausea e aiuta a mantenere l 'alito fresco.
Il cumino. Un alleato poco conosciuto per il benessere del nostro corpo che ostacola l'azione dei radicali liberi e incita la disintossicazione del fegato.
