Mettersi a dieta e purificare il proprio corpo è un pensiero che circola nella mente di molti cittadini, specialmente dopo le festività pasquali. Un alimento molto importante per la dieta e che apporta tanti benefici al corpo è il limone. Molte sono le diete che si possono trovare a base di questo agrume dalle proprietà benefiche.
Tutte le proprietà del limone
Il limone può essere di grande aiuto se consumato durante l'arco di una giornata. Molti considerano tale agrume come un alimento super perché in grado di apportare dei benefici al corpo ed allo stesso tempo dare sapore ai cibi in cui viene spremuto.
Ad inventare la dieta del limone è stato Stanley Burroughs dopo una serie di esperimenti. Stanley consigliò questa dieta ad un uomo che soffriva di ulcere gastriche e a quanto pare l'assunzione del limone fu molto utile.
Burroughs ha raccontato l'esperienza dell'uomo con ulcere gastriche in un libro che prende il nome di The Masyer Cleanser. L'uomo mise a punto una dieta che prevedeva l'assunzione di una bevanda fatta da acqua, succo di limone, un pizzico di pepe e due cucchiaini di sciroppo d'acero. Le proprietà antiossidanti del limone sono ideali per l purificazione del corpo e per il trattamento di alcuni disturbi.
Come assumere le bevanda
Il limone ha molti benefici come proprietà anti cancro.
L'agrume contiene infatti delle sostanze in grado di proteggere le cellule del corpo dalla formazione di cellule cancerogene. A quanto pare, la dieta prevede l'assunzione di 8 bicchieri di limone al giorno. Uno studio pubblicato su Nutrition Research, ha rivelato che il succo del limone è in grado di ridurre la massa corporea e la resistenza dell'insulina, oltre a a prevenire malattie cardiovascolari.
Durante lo studio sono state prese in considerazione 84 donne in menopausa suddivise in tre distinti gruppi. Lo studio prevedeva 11 giorni di dieta totali di cui 7 giorni con succo di limone e gli altri 4 con del cibo normale.
La dieta ha portato a dei risultati molto positivi e molto probabilmente il merito sarebbe dei polifenoli presenti all'interno del limone.
L'agrume è i grado di aumentare la presenza di globuli rossi nel sangue per cui la pressione arteriosa viene notevolmente migliorata. Il limone è molto importante anche per i diabetici: pare che un bicchiere in ogni pasto possa ridurre gli zuccheri ematici e quindi evitare dei picchi glicemici nelle persone diabetiche.
