L'estate si avvicina, perché non giocare d'anticipo per prepararci al meglio alla prova costume? Per una silhouette da spiaggia puoi servirti di un'eccellente alleata, stiamo parlando della frutta! Gli estratti di frutta [VIDEO] sono un vero concentrato di vitamine e sali minerali, un mix di gusto e Benessere che ti aiuteranno a ritrovare la forma e a depurare l'organismo, la tua pelle e la tua linea ringrazieranno!

Depurarsi con la frutta è il modo migliore e soprattutto quello più naturale di prenderti cura del tuo corpo e di preservare la tua salute: quante volte hai sentito parlare delle famose 5 porzioni al giorno di frutta e verdura per stare in salute? Ecco, con questo estratto di mela, arancia e zenzero avrai tutto quello che ti serve per fare scorta di nutrienti essenziali per la tua linea e il tuo benessere! Vediamo quali sono i benefici e perché è così consigliato depurarsi con la frutta!

Estratto di mela, arancia e zenzero: ecco perché fa bene

L'estratto di mela, arancia e zenzero è un vero concentrato di salute perché combina le proprietà nutrizionali della frutta, ricca di vitamina C e minerali con l'azione antinfiammatoria e depurativa dello zenzero.

Depurarsi con la frutta [VIDEO] consumando l'estratto di frutta e zenzero non solo è possibile ma anche estremamente facile: basterà consumare questa gustosa bevanda estraendo il succo e provvedendo ad assumerla immediatamente per favorire l'assimilazione delle vitamine.

L'estratto di frutta per depurarsi può essere assunto a colazione, in aggiunta ad uno yogurt magro e ad una manciata di mandorle o come spuntino pomeridiano, al posto della frutta, avrai così un mini pasto saziante ed estremamente digeribile, perfetto per la tua linea e la tua salute. Ecco come prepararlo.

Ingredienti

Per preparare l'estratto di mela, arancia e zenzero per due persone:

  • 3 mele
  • 3 arance
  • un pezzo di radice di zenzero

Potete anche aumentare le dosi a piacimento, sia della frutta se gradite un estratto più corposo, sia dello zenzero se amate il gusto particolare di questa spezia tanto benefica.

Procedimento

Per preparare l'estratto depurativo a base di frutta e zenzero basterà osservare alcuni semplici passaggi:

  • Lavare e pulire accuratamente la frutta, poi tagliarla a pezzi non troppo grossi
  • Tagliare un pezzo di radice fresca di zenzero, avendo cura di rimuovere la pelle esterna
  • Usare l'estrattore per preparare l'estratto di frutta iniziando ad inserire all'interno i pezzi di frutta, poi inserire lo zenzero
  • La frutta andrà così frullata semplicemente azionando l'estrattore, la rimozione della buccia avverrà in maniera automatica
  • Utilizzare un bicchiere alto per l'estratto e gustare l'estratto di mela, arancia e zenzero appena preparato!

Un vero elisir di salute, a cui è possibile aggiungere anche altri tipi di frutta, il vostro palato ringrazierà!