Sono appena terminate le vacanze di Pasqua. Domenica e lunedì sono stati dei giorni di ''fuoco'' per il nostro stomaco. Dunque, molti di voi staranno iniziando a pensare cosa mangiare nelle settimane a seguire, o addirittura nei mesi successivi. Oggi vogliamo parlare di un alimento che è sempre presente in frigorifero: il limone. Sono numerose e variegate le diete che si basano su questo alimento completamente naturale. Andiamo a scoprire, però, quali sono i benefici.
Limone: fa bene alla salute
Come molti sapranno, il limone, oltre ad essere un alimento, può fungere anche da disinfettante per curare le ferite.
Le gocce di limone su una ferita aperta bruciano all'inizio, ma l'effetto curativo è quasi immediato. Noi, però, vogliamo concentrarci solo sull'assunzione per via orale dell'alimento. Il limone viene definito un ''super cibo'' in quanto, se usato come condimento nei piatti, può cambiare totalmente il sapore degli alimenti. Secondo alcune ricerche effettuate, i limonoidi degli agrumi sarebbero costituiti da proprietà che prevengono il cancro. Le sostanze contenute nell'alimento proteggono le cellule dalla formazione di cellule cancerogene.
Inoltre, bere al mattino un bicchiere d'acqua calda con una spremuta di limone aiuta la digestione giornaliera, oltre a immettere nel nostro corpo un alto tasso di vitamina C.
Se alla spremuta di limone viene aggiunto un cucchiaino di miele, si può anche curare parzialmente il mal di gola, tipico delle giornate nelle mezze stagioni.
Inoltre, mezzo bicchiere di succo di questo agrume al giorno consente di aumentare il citrato nelle urine e ciò consente di prevenire la formazione di calcoli renali oltre a rendere l'evacuazione quotidiana più regolare. I vantaggi non finiscono qui. Con il limone è anche possibile perdere peso: al suo interno è contenuta una fibra che secondo alcuni studi, evita l'accumulo di chili in eccesso, senza considerare che con il succo è possibile anche alleviare il prurito derivante dalle punture di insetti, come ad esempio le zanzare.
Per quest'ultimo metodo naturale, basta prendere un pezzetto di ovatta, o cotone, bagnarlo con il succo, applicarlo laddove è presente la puntura, lasciare asciugare e successivamente risciacquare. In un solo limone, sono contenuti 80 milligrammi di potassio, un minerale molto importante che consente al corpo di restare giovane, o quantomeno limitare i danni dovuti all'invecchiamento.
