Diversi sondaggi condotti sui giovani riportano alla luce una situazione davvero spaventosa, molti giovani infatti soffrono di attacchi di panico e di vera ansia.
I problemi quali la scelta universitaria, la crisi economica, divorzi dei genitori e così via portano molti ragazzi a soffrire di veri e propri attacchi d'ansia, quest ultimi si manifestano infatti con diversi sintomi quali: tremore, respirazione affaticata, sudorazione, nausea, vertigini, sensazioni di formicolio, tachicardia, sensazione di soffocamento. Tali stati hanno solitamente la durata di 15-20 minuti ma dipende comunque dallo stadio a cui si eleva l'attacco di panico e dall'individuo stesso.
Questa è da considerarsi una vera e propria malattia psicofisica in quanto lo stato mentale influenza rapidamente lo stato fisico.
Chi soffre di DAP spesso ricorre all'uso di farmaci dalle gocce tranquillanti alle pillole anti-depressive, spesso però l'utilizzo di tali farmaci può creare dipendenza e quindi non giova completamente alla situazione nel complesso; per questa causa molti si affidano alle mani di uno psicoterapeuta per ricercare le cause del malessere e per poter uscire una volta per tutte dal tunnel degli attacchi di panico.
Alcuni si affidano allo YOGA per migliorare la respirazione e raggiungere stati di quiete.
Il panico ha comunque origine sempre da una fobia o da qualcosa che ci preoccupa per questo è necessario captare subito i motivi che originano i nostri attacchi. Bisogna eliminare ciò che ci fa soffrire, cambiando talvolta stile di vita.
Durante un attacco di panico è infatti consigliato spostarsi dal posto in cui si era per far sì che la mente rielabori nuove situazioni, nuovi spazi e quindi accantoni parte del passato.
Chi soffre di DAP deve farsi aiutare, non rimanere mai solo/a, reagire, riprendere in mano la propria vita.
