Siamo ormai nel periodo dell'influenza e già molti italiani sono a letto malati o hanno avuto una ricaduta. Ogni anno è quasi inevitabile cadere vittime dell'influenza ma ecco alcuni utili consigli per curarsi al meglio.
Innanzitutto ai primi sintomi sarebbe meglio non trascurarsi. Quelli più noti e comuni sono i classici: mal di testa, mal di gola, brividi, spossatezza e febbre. Mettersi a letto a riposo è la prima cosa da fare e se la temperatura supera i 38 gradi si può prendere un antipiretico. Una raccomandazione importante è quella di evitare l'assunzione di farmaci senza aver consultato prima il proprio medico, soprattutto gli antibiotici.I bambini sotto i cinque anni di età , in particolare, si ammalano con più frequenza e sono soggetti a ricadute.
Ai primi sintomi influenzali contattare subito il pediatra che saprà dare i giusti consigli per curare l'influenza. Ideali da usare sarebbero i rimedi naturali e omeopatici che sono privi di controindicazioni. L'omeopatia è particolarmente efficace se i rimedi vengono assunti ai primi segnali.
La belladonna ad esempio è spesso efficace nella cura del raffreddore ma anche in questo caso non bisogna fare di testa propria ma rivolgersi a un'omeopata. Se si è colpiti dal virus intestinale con vomito e diarrea, bisognerà prestare più attenzione a quello che si mangia, la dieta deve sempre essere leggera e sana ma in questo caso meglio mangiare in bianco e bere liquidi a piccoli sorsi.Per evitare una ricaduta sarebbe opportuno non ritornare al lavoro o mandare i bambini all'asilo o a scuola troppo presto, ma aspettare di sentirsi completamente guariti e in forza ed vitare di affaticarsi più del dovuto durante i primi giorni dopo la guarigione.
