I cibi afrodisiaci non sono una credenza popolare, ma esistono davvero. E' quanto emerge dalle ultime ricerche in materia di alimentazione e sessualità maschile presentate a Firenze nel corso dell'87esimo Congresso nazionale della Società Italiana di Urologia.
I RISULTATI DELLA RICERCA
I dati della ricerca evidenziano l'esistenza di cibi che, più di altri, possono avere effetti positivi sulla vita sessuale degli uomini, alcuni già conosciuti, come il peperoncino, altri insospettabili, come il miele e l'avena, che possono agire non solo sul desiderio, ma anche sulla fertilità, migliorando la funzionalità della prostata e la qualità e vitalità degli spermatozoi.
L'elenco dei cibi che, grazie alla presenza di particolari sostanze possono fare bene al sesso, è particolarmente lungo e composito.
LA LISTA DEGLI ALIMENTI CONSIGLIATI
L'elenco dei cibi che, grazie alla presenza di particolari sostanze possono fare bene al sesso, è particolarmente lungo e composito. Quello che segue è solo un esempio:
- Peperoncino - migliora la circolazione sanguigna nei genitali maschili e stimola la prostata e, grazie alla presenza di capsicina;
- Ostriche e frutti di mare in genere - contengono zinco, che favorisce la produzione di liquido spermatico;
- Avena e miele - contengono boro, un minerale che contrasta il calo della libido riattivando la produzione di testosterone;
- Uova - aumentano il desiderio grazie a proteine che riequilibrano i livelli degli ormoni maschili;
- Cioccolato - favorisce il rilascio di serotonina, il neuromodulatore della felicità che contribuisce alla riduzione dello stress.
Altri alimenti propedeutici per una "buona prestazione" sono lo zafferano, il basilico e le noci.
Il consumo di questi alimenti, è la raccomandazione di urologi e nutrizionisti a congresso, deve comunque essere inserito all'interno di una dieta equilibrata di tipo mediterraneo, avendo inoltre cura di non eccedere nel consumo di altri alimenti che, al contrario, sono stati individuati come nemici di una vita sessuale soddisfacente: bevande gassate, carne rossa, alcool e grassi saturi in generale come quelli contenuti in fritti e merendine, che riducono il numero degli spermatozoi peggiorandone la qualità. Fino a poco tempo fa erano solo le donne a prestare attenzione all'alimentazione quando progettavano di fare un figlio. Questo studio dimostra che anche l'uomo può fare la sua parte per migliorare la sua fertilità.
