Sono gli abbracci a mantenere il nostro corpo forte e sano. E' quanto emerge da uno studio che ha dimostrato come gli scambi di effusioni affettuose agiscano come antisettici naturali per combattere influenza e raffreddori. I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno spiegato che le connessioni sociali delle persone hanno molto a che fare con lo stato di Salute di ciascuno. Sembra che il corpo di coloro che da sempre si trovano in conflitto con gli altri sia più vulnerabile ai virus di quanto non lo sia, al contrario, quello di quanti hanno una interazione sociale meno stressante.
L'obiettivo della ricerca mirava a dimostrare la possibilità che i buoni legami sociali possono proteggere le persone dal rischio di depressione o ansia, ma anche malattie fisiche. Uno studio della durata di due settimane è stato condotto su oltre 400 persone. Ognuna di queste ha compilato un questionario realizzato appositamente per determinare le sue relazioni sociali ed il livello di stress. Ogni giorno, quindi, avrebbe ricevuto una chiamata durante la quale sarebbe stato chiesto ad ogni volontario le interazioni sociali quotidiane. Tra le domande più frequenti, se avessero ricevuto un abbraccio durante il giorno o se avessero sperimentato eventuali conflitti o situazioni stressanti con le persone.
Dopodichè, i soggetti sono stati intenzionalmente contagiati con il virus del raffreddore e messi in quarantena per una settimana, nel corso della quale sono stati monitorati. Alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che quanti avevano beneficiato regolarmente degli abbracci e di un maggiore sostegno sociale presentavano sintomi meno gravi di quelli che, invece, non avevano avuto abbracci, dimostrandosi meno stressati e più inclini alle interazioni esterne.
Ciò dimostra che un abbraccio, ma anche qualsiasi altra dimostrazione di affetto, come una carezza o un bacio, potrebbe essere una chiave efficace per proteggere le persone fisicamente da fattori come stress e malattie. E con il minimo sforzo. Non è ancora chiaro se gli abbracci inneschino una certa spinta del sistema immunitario o se faccia trapelare un senso di conforto emotivo o, ancora, se il corpo vibri grazie ad una migliore energia.
"Sembra che un abbraccio al giorno possa essere sufficiente. E' una cura verso quanti hanno una stretta relazione intima con altre persone", spiega l'autore dello studio, lo psicologo Sheldon Cohen. Quindi, a quanto pare, un abbraccio al giorno toglie il medico di torno. Come sembra anche che, se si vuole rimanere in buona salute e mantenere il corpo immune da qualsiasi virus, gli abbracci, darli o riceverli, siano la vera soluzione.
