Domani notte ovvero tra il 24 ed il 25 ottobre ci appresteremo a fare il cambio dell’ora. Si passerà infatti dall’ora legale a quella solare e dovremo quindi spostare le lancette un’ora indietro per cui domenica potremo dormire un po’ di più. Questo è un appuntamento che gli italiani aspettano con attesa in quanto farà buio prima e ci sarà quindi la percezione che la stagione invernale sia già giunta. Non tutti però sono felici di tale cambio in quanto esso comporta dei notevoli disagi fisici come il cambio di umore , la difficoltà a concentrarsi nonché l’inappetenza.
Il cambio poi comporta anche dei disagi elettronici e notevoli problemi nelle transazioni finanziarie.
Per non risentire molto dell’ora, quindi, si consiglia di osservare una cena abbastanza leggera la sera prima del cambio delle lancette. Ricordiamo che tale cambio avverrà esattamente alle ore due del 25 ottobre per cui si dormirà sì un’ora in più ma ci sarà un’ora di luce in meno. Le giornate saranno quindi più corte in quanto la luce solare sarà inferiore rispetto a quando c’era l’ora legale. Quest’ultima, ricordiamo, che si utilizza proprio per risparmiare energia sfruttando al meglio la luce solare che nel periodo della primavera e dell’estate è maggiore. I consumi energetici, quindi, dal 25 ottobre aumenteranno di un pochino ma niente paura in quanto nel mese di marzo torneremo a spostare nuovamente le lancette un’ora avanti utilizzando così nuovamente l’ora legale.
Ora Legale e Ora solare: la storia e gli effetti sulla salute del cambio
In Italia l’ora legale venne introdotta nel 1916 ma soltanto dal 1980 fu estesa in tutta la comunità europea. All’inizio però durava di meno in quanto veniva adottata da maggio fino a settembre poi dall’ottantuno al millenovecentonovantacinque essa cominciò a durare sei mesi ovvero da marzo fino all’ultima domenica del mese di settembre.
Dal 1996, poi, fino ad oggi essa dura sette mesi e viene cambiata sempre di notte per ridurre al minimo i disagi sia alle persone che ai trasporti. Ricordiamo che il cambio dell’ora è importantissimo per ottenere un notevole risparmio energetico che era un tema molto sentito soprattutto tra gli anni sessanta e settanta in cui vi fu proprio una profonda crisi energetica in quanto si verificò l’improvviso innalzamento del prezzo del petrolio per cui il nostro paese presieduto da Mariano Rumor varò un programma di forte austerity per cercare di evitare gli sprechi.
E così ad esempio la domenica ci fu il divieto di circolare con l’auto e i programmi che venivano trasmessi in televisione furono ridotti drasticamente.
Ricordiamo inoltre che il cambio dell’ora da solare a legale è nato per voler anticipare la vita produttiva del nostro paese in quanto nella stagione estiva il sole sorge molto prima per cui tutte le attività vengono anticipate. Nell’emisfero australe invece il cambio dell’ora avviene al contrario, da ottobre a marzo infatti vi è l’ora legale mentre da marzo a ottobre quella solare. La Russia invece ha deciso di mantenere l’ora solare per tutti i dodici mesi del calendario senza apportare nessuna modifica.
I sintomi relativi all’avvento dell’ora solare e quindi alla riduzione della luce sono, per alcuni, un calo della serotonina che può influenzare negativamente l’umore e la difficoltà a prendere sonno e ad alzarsi di mattina.
Gli esperti consigliano quindi a coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi di andare a letto nei due giorni prima il cambio dell’ora quindici minuti più tardi rispetto al solito in modo tale da assorbire più velocemente la nuova ora nel corso poi della settimana. Per sapere quando effettivamente tornerà l’ora legale a marzo e per gli eventi in occasione della festività di Halloween, consigliamo di schiacciare ‘Segui’ poco il titolo dell’articolo.
