Oggigiorno sempre più uomini e donne tendono a seguire una dieta che li conduca verso una più corretta e sana alimentazione. Che sia per motivi di salute o per la necessità di perdere qualche chilo, avere una dieta da seguire è diventato un bisogno comune a sempre più persone. Trovare la giusta dieta, tuttavia, non è un'impresa facile e spesso la gente tenta più strade ma non ottiene i risultati sperati. Il bisogno di ricercare la dieta più adatta al proprio organismo ha portato sempre più persone a intraprendere una dieta strettamente collegata al proprio gruppo sanguigno.
La dieta del gruppo sanguigno
La dieta del gruppo sanguigno ammette l'esistenza di una correlazione tra il gruppo sanguigno appunto e una corretta alimentazione. Pioniere di tale scoperta è il dottor Peter D'Adamo, mentre in Italia deve la sua fama al dottor Pietro Mozzi che l'ha resa nota tramite programmi televisivi e social network. Vediamo di elencare brevemente le diete corrette corrispondenti a ogni gruppo sanguigno.
0
Coloro che appartengono al gruppo 0 devono basare la loro dieta principalmente sul consumo di carne, pesce e più raramente uova. I cibi da evitare e che danneggiano lievemente e, a lungo andare, anche gravemente le persone del gruppo 0 sono i latticini e i cereali. E', pertanto, consigliabile evitare o, perlomeno, ridurre il consumo di formaggi, pizza, pane, pasta ecc.
A
Coloro che appartengono al gruppo A devono abituarsi a un'alimentazione quasi vegetariana, aumentando il consumo di verdure e riducendo quello di pesce e carne, in particolare quella rossa. Le persone del gruppo A dovrebbero, inoltre, bandire definitivamente dal proprio regime alimentare il latte e i suoi derivati, in quanto dannosi al loro tipo di organismo.
Gruppo B
Coloro che appartengono al gruppo B sono dotati di un solido apparato digerente. La dieta più adatta a loro si basa su un perfetto equilibrio tra carne, pesce e verdura, senza troppi eccessi o rinunce. E' consigliabile, tuttavia, che le persone con gruppo sanguigno B rinuncino ad alimenti come il mais, le arachidi, le lenticchie, il grano saraceno e in particolare il frumento.
Il consumo eccessivo di tali alimenti può portare a gravi disturbi intestinali, oltre che a un notevole aumento di peso.
AB
Coloro che appartengono al gruppo AB devono seguire una dieta molto attenta ed equilibrata il più possibile. E' consigliabile il consumo equilibrato di pesce, uova e legumi, mentre è altamente sconsigliato un costante consumo della carne, in particolare quella bianca. Evitare, inoltre, alimenti quali mais, grano saraceno e frumento. Abituandosi a tale dieta, le persone del gruppo AB noteranno molti miglioramenti sia da un punto di vista salutare, sia da un punto di vista estetico, potendo verificare su se stessi i benefici di tale dieta dimagrante.
Una dieta per la vita
Quella del gruppo sanguigno non è la classica dieta di pochi mesi, potremo al contrario definirla una dieta per la vita.
Abituandoci, infatti, a seguire con costanza le regole alimentari che la dieta ci propone noteremo non soltanto i benefici legati a un fisico in forma, ma anche e soprattutto invidiabili miglioramenti sull'organismo. Tali miglioramenti non riguardano solo la digestione, ma anche malesseri psico-fisici quali stanchezza e emicrania, disturbi strettamente collegati ai fattori di una Corretta alimentazione.
