Una tazza fumante seduti sul proprio divano è l'ideale in queste fredde notti invernali... Se poi una tisana aiuta a depurare fegato e intestino, a bruciare i grassi o per accellerare il metabolismo è ancora di più un piacere.
Per la perfetta riuscita degli infusi il consiglio è quello di usare prodotti di buona qualità, biologici o comunque il più naturali possibili. Associando poi una corretta alimentazione e uno stile di vita sano i risultati si faranno presto vedere. La quantità d'acqua a cui si fa riferimento negli esempi che seguono è sempre di un litro; a seconda di quanto infuso si vuole preparare si possono variare opportunamente le dosi.
Fare attenzione a eventuali allergie e al proprio stato di salute.
Zenzero e limone per un metabolismo a mille
Ingredienti principali di questo infuso sono lo zenzero e il limone: portare a bollore l'acqua, aggiungere dieci fette di zenzero e un limone, compresi la buccia e il succo, lasciare in infusione dieci minuti e filtrare. Il glicerolo dello zenzero è un brucia grassi naturale e il limone aiuta a contrastare il grasso addominale.
Menta: anti-fame digestivo
Protagonista la menta. Portare a bollore l'acqua e aggiungere dieci foglie di menta fresca oppure un cucchiaio di secca, dopo dieci minuti filtrare. La menta, meglio ancora quella piperita, è un anti-fame naturale, una tazza prima dei pasti aiuterà a sentirsi sazi prima e aiuterà il processo di digestione.
Perdere peso con la cannella
Cannella e miele insieme diventano un prezioso alleato per perdere peso. Portare a bollore l'acqua con all'interno due stecche di cannella, aggiungere infine quattro cucchiaini di miele. Un paio di tazze al giorni vi aiuteranno a bruciare il grasso in eccesso, sopratutto nel'addome. Non meno importante è la capacità della cannella di abbassare il colesterolo e i trigliceridi.
Depurare il fegato con la liquirizia
Liquirizia ha moltissimi benefici: anti-infiammatoria, digestiva, depurativa e diuretica. Dopo aver scortecciato due stecche di liquirizia pura si lascia in infusione in acqua bollente per dieci minuti, un vero toccasana.
Addio pancia con l'alloro
Dieci foglie di alloro e due stecche di cannella sono il segreto per dire addio alla pancia. Lasciate in infusione per dieci minuti e assumendone una o due tazze al giorno a stomaco vuoto saranno un prezioso alleato.
