Il termine ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) è un acronimo che, tradotto dall'inglese, sta per 'Risposta Autonoma del Meridiano Sensoriale'. Si tratta di un'esperienza sensoriale ottenuta da alcuni suoni/rumori (ma anche immagini e movimenti) con i quali si può riuscire a portare la mente ad una piacevole condizione di relax. Come affermato da alcuni utenti di YouTube nei vari commenti lasciati ai video che trattano l'argomento, grazie a questa tecnica di rilassamento sono riusciti ad alleviare stati di ansia e stress.
Triggers e Tingles: stimoli e formicolii
I triggers, nell'ASMR, sono tutti gli stimoli uditivi o, in casi minori, visivi che hanno come scopo quello di suscitare piacevoli formicolii lungo la nuca o, in ogni caso, una sensazione di relax. Quasi sempre gli ASMR artists (così si chiamano i youtubers che si dedicano a questa tecnica di rilassamento) utilizzano microfoni 3D per favorire l'esperienza sensoriale di chi si affida ai loro video, parlando rigorosamente in whispering o soft spoken (sussurri o parole dette a bassa voce) in quanto quel tipo di audio amplifica ogni minimo suono, migliorandone la percezione.
Il grande successo sul web
Nonostante non ci sia, scientificamente, nessuna prova dei benefici dell'ASMR, sono molte le persone che negli ultimi anni, da quando è diventato 'famoso' grazie a YouTube, affermano di aver trovato - attraverso questa pratica - sollievo da stati di ansia e stress e, alcuni, anche nel caso di attacchi di panico.
Tanti altri utenti, invece, ricorrono al supporto di questi video semplicemente per combattere l'insonnia addormentandosi con meno difficoltà, accompagnati dai vari triggers.
ASMR in televisione
Una degli ASMR artists più seguiti su YouTube, Desymagic, è riuscita a portare in televisione questa "nuova" arte, durante la trasmissione Forum del 2017 mentre, quest'anno, nell'ultima edizione di Ciao Darwin è stato lo youtuber Lori Asmr a rappresentare questo mondo tra le file del Web (la gara era Web contro TV), permettendo così - tra altri sporadici servizi sull'argomento - di farlo conoscere, in parte, anche ai telespettatori.
Non è più così tanto sconosciuto come nei primi anni della sua comparsa su YouTube tra i canali italiani ma, per molti, questa che possiamo chiamare "arte del relax" resta ancora un mistero. Inutile per alcuni scettici, essenziale per coloro che ormai, provandolo, ne hanno scoperto i benefici per i quali è diventato il fenomeno di YouTube praticato in ogni parte del mondo.
