Prima di ricorrere a costose creme antirughe e costosissimi interventi di chirurgia estetica, è bene sapere che gli alleati principali per avere una bella pelle sono alla portata di tutte le tasche. Stile di vita, alimentazione sana e cura della persona sono alla base di un aspetto giovane e florido: prima di riparare i danni, vediamo come fare per prevenirli.
Le cause dell’invecchiamento cutaneo: gli agenti esterni
Numerosi studi hanno dimostrato che l'esposizione ai raggi solari è la principale causa della formazione di rughe. Una recente ricerca scientifica svolta in America ha rilevato che esponendosi al sole due ore al giorno il rischio d’invecchiamento cutaneo precoce è undici volte superiore rispetto a chi usa creme ad alta protezione o non si espone mai ai raggi solari. Esporre quotidianamente la pelle al sole senza nessuna protezione incide profondamente sulla comparsa dei segni di espressione, che si formano con i movimenti del viso durante tutta la giornata. È impossibile evitare questi segni, però si può ritardare il loro aggravamento proteggendo la pelle dai raggi UVA e UVB tutto l'anno e non solo in estate.
Le cause dell’invecchiamento cutaneo: il fumo
Un altro fattore di invecchiamento precoce della pelle è il fumo. I problemi di Salute legati al fumo sono stati ampiamente dimostrati in numerose ricerche, e un recente studio americano ha analizzato i danni provocati alla pelle fumando semplicemente due sigarette al giorno: l'invecchiamento anticipato è garantito, perché il fumo danneggia le cellule e riduce l'ossigenazione del derma.
Le cause dell’invecchiamento cutaneo: l’alimentazione
Un'alimentazione poco sana provoca sicuramente un invecchiamento precoce. Con il cibo vengono introdotti nell'organismo alcuni elementi che favoriscono l'invecchiamento cutaneo, vediamo quali. Al primo posto c'è l'insulina. Un eccesso d’insulina oltre che portare al diabete, può alzare il colesterolo e favorire malattie cardiache e obesità. Troppo glucosio nel sangue accelera la formazione di proteine glicosilate che aderiscono alle pareti dei vasi sanguigni provocando malattie circolatorie.
Consumando troppi carboidrati ai pasti si formano anche i radicali liberi, che sono la causa principale dell'invecchiamento perché provocano l'ossidazione dei grassi. Ecco perché molti prodotti contro l'invecchiamento cutaneo sono definiti antiossidanti. Il Benessere generale dell'organismo è fondamentale per rallentare l'invecchiamento e, oltre ad un'alimentazione sana, bisogna curare l'umore. In caso di cattivo umore o depressione vengono rilasciate nell'organismo grandi quantità di cortisolo, che viene anche chiamato l'ormone dello stress, perché è prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta a una condizione di nervosismo o tensione. Il cortisolo accelera velocemente l'invecchiamento di tutto l'organismo.
Le cause dell’invecchiamento cutaneo: gli agenti esterni
Numerosi studi hanno dimostrato che l'esposizione ai raggi solari è la principale causa della formazione di rughe. Una recente ricerca scientifica svolta in America ha rilevato che esponendosi al sole due ore al giorno il rischio d’invecchiamento cutaneo precoce è undici volte superiore rispetto a chi usa creme ad alta protezione o non si espone mai ai raggi solari. Esporre quotidianamente la pelle al sole senza nessuna protezione incide profondamente sulla comparsa dei segni di espressione, che si formano con i movimenti del viso durante tutta la giornata. È impossibile evitare questi segni, però si può ritardare il loro aggravamento proteggendo la pelle dai raggi UVA e UVB tutto l'anno e non solo in estate.Le cause dell’invecchiamento cutaneo: il fumo
Un altro fattore di invecchiamento precoce della pelle è il fumo. I problemi di Salute legati al fumo sono stati ampiamente dimostrati in numerose ricerche, e un recente studio americano ha analizzato i danni provocati alla pelle fumando semplicemente due sigarette al giorno: l'invecchiamento anticipato è garantito, perché il fumo danneggia le cellule e riduce l'ossigenazione del derma.Le cause dell’invecchiamento cutaneo: l’alimentazione
Un'alimentazione poco sana provoca sicuramente un invecchiamento precoce. Con il cibo vengono introdotti nell'organismo alcuni elementi che favoriscono l'invecchiamento cutaneo, vediamo quali. Al primo posto c'è l'insulina. Un eccesso d’insulina oltre che portare al diabete, può alzare il colesterolo e favorire malattie cardiache e obesità. Troppo glucosio nel sangue accelera la formazione di proteine glicosilate che aderiscono alle pareti dei vasi sanguigni provocando malattie circolatorie.Consumando troppi carboidrati ai pasti si formano anche i radicali liberi, che sono la causa principale dell'invecchiamento perché provocano l'ossidazione dei grassi. Ecco perché molti prodotti contro l'invecchiamento cutaneo sono definiti antiossidanti. Il Benessere generale dell'organismo è fondamentale per rallentare l'invecchiamento e, oltre ad un'alimentazione sana, bisogna curare l'umore. In caso di cattivo umore o depressione vengono rilasciate nell'organismo grandi quantità di cortisolo, che viene anche chiamato l'ormone dello stress, perché è prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta a una condizione di nervosismo o tensione. Il cortisolo accelera velocemente l'invecchiamento di tutto l'organismo.
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