Arriva l'estate, spiaggia, mare, shorts, abiti corti, bikini, ma che fare per eliminare o quanto meno ridurre quel fastidioso problema estetico che tanto preoccupa le donne? Le soluzioni adottate sono varie: drastiche diete improvvisate fai da te, fitness disperato, integratori, creme rassodanti, barrette riduci peso, ma funzionano realmente? Purtroppo, spesso non danno i risultati sperati: ad aiutarci, però, questa estate, c'è Nataliya Robinson, americana, specialista della pelle, che ci indica un rimedio naturale, una ricetta da preparare in casa con due semplici ingredienti.
L'impacco ammazza-cellulite
La terapista cutanea Nataliya Robinson è sicura che il modo più efficace per combattere le sgradevoli fossette che si formano sulle gambe sia l'utilizzo di una maschera a base di bicarbonato e miele, una soluzione semplice, ma dai risultati sorprendenti. Massaggiare le gambe con il miele, infatti, migliora la circolazione del sangue e favorisce il flusso linfatico; il bicarbonato esflolia la pelle ed il miele la idrata.
Preparazione della maschera
Per preparare l'impacco occorre un cucchiaino di bicarbonato ed un cucchiaino di miele; mescolarli in una ciotola, aggiungendo un pò d'acqua per diluirne la consistenza. Massaggiare intensamente, soprattutto su cosce, gambe, glutei, su tutte le aree problematiche, per circa 2-3 minuti; quindi applicare il miele direttamente nelle zone dove la cellulite è più visibile e schiaffeggiare, in maniera delicata, naturalmente, per circa 4-5 minuti.
Questo, afferma la dottoressa, migliorerà il flusso sanguigno ed ammorbidirà la pelle. Il miele, inoltre, essendo un ingrediente naturale, decongestiona la cute senza sovraccaricare il corpo di tossine e sostanze tossiche. Prestare attenzione a non esagerare applicando troppa pressione perchè ciò potrebbe portare al danneggiamento dei capillari.
Alimentazione anticellulite
Per combattere e prevenire la cellulite occorre fare attività fisica, bere tantissima acqua, star lontani da alcol e sigarette e sicuramente seguire una dieta sana. Gli alimenti da preferire sono la frutta e la verdura perchè apportano sali minerali e vitamine, e combattono la ritenzione idrica. Le verdure preferibili sono quelle a foglia scura, ricche di vitamina C, che stimolano il drenaggio linfatico.
Per quanto riguarda la frutta sarebbe meglio evitare quella ricca di zucchero. Gli alimenti da evitare sono i salumi, carne rossa, formaggi stagionati, burro, sale, dolci, dolciumi e bevande zuccherate.
