Nonostante non ci siano ancora delle prove certe sulla provenienza del cancro, gli scienziati e gli studiosi hanno rilevato che la malattia potrebbe anche essere connessa al consumo di alcuni cibi per niente salutari per il corpo umano. A quanto pare una buona alimentazione, uno stile di vita sano e una corretta attività fisica potrebbe prevenire l'arrivo del cancro. Secondo alcune ricerche, ci sarebbero alcuni cibi in grado di aumentare la massa tumorale nel corpo ed altri prodotti in grado invece di contrastare invece il male. Scopriamo dunque quali sono i cibi pericolosi per il cancro.
Gli alimenti incriminati
Pare proprio che ci siano alcuni prodotti in grado di aiutare l'insorgere del cancro. Tra questi alimenti troviamo in prima posizione lo zucchero bianco poi la carne lavorata come gli insaccati e salumi ed infine la carne rossa. A mettere in risalto l'influenza che il Cibo ha sulla malattia è stato il dottor Franco Berrino, epidemiologo all’Istituto nazionale tumori di Milano. Il dottore in questione ha da poco presentato un libro dal nome 'Ventun giorni per rinascere', dove al suo interno fa risaltare come adottare uno stile di vita sano possa prevenire la comparsa del cancro.
Secondo il dottore, gli elementi da prediligere sono cereali integrali, legumi, frutta e verdura.
Berrino rivela anche che qualche giorno di digiuno una volta tanto può essere d'aiuto all'organismo. Il digiuno si può praticare per 24 ore o per 2/3 giorni massimo. Tra i cibi spazzatura da evitare, rientrano anche quelli con alta presenza di conservanti, coloranti, additivi e scarso apporto di vitamine e fibre.
No alla dieta vegana, ma poche proteine animali
Il dottor Franco Berrino, ci tiene a ricordare che l'organismo umano non può fare completamente a meno dei cibi di origine animale, per cui questi vanno consumati ma in una misura limitata. Nelle scelte della carni da consumare, bisogna sempre ricordare di controllare la loro origine e di preferire gli allevamenti controllati rispetto a quelli intensivi.
L'alimentazione da prediligere è dunque molto semplice.
Stiamo parlando quindi di prodotti che siano poco lavorati, cresciuti in piante e non all'interno delle serre artificiali e con pochi zuccheri. Una giusta alimentazione, unita ad una sana attività fisica può essere molto d'aiuto per l'organismo umano. L'attività fisica e la comparsa dei tumori possono avere anch'essi un legame. Il movimento aumenta infatti la capacità digestiva, diminuisce il grasso, potenzia il sistema immunitario e migliora la sensibilità all'insulina. Dedicare dunque almeno mezz'ora al giorno all'attività fisica sarebbe cosa molto gradita al corpo.
