L'alimentazione è molto importante per il benessere del nostro organismo. Ci sono alimenti che fanno molto male e secondo alcuni studi uccidono il cervello e quindi l'intelligenza. I 5 cibi da evitare assolutamente, ecco quali.
Le patatine fritte: fanno molto male alla nostra salute ed al cervello soprattutto se fritte in olio già utilizzato più volte perché quando l'olio viene cotto a temperature molto alter si forma l'acrilamide, una sostanza tossica.
Gli insaccati: sono ricchi di nitrito di sodio che secondo alcune ricerche è causa di carcinomi al cervello.
Lo zucchero: l'abuso compromette l'uso del cervello. Bisognerebbe limitarne il più possibile. Purtroppo viene utilizzato in quasi tutti gli alimenti in scatola, in quelli già preparati e spesso non ci accorgiamo di farne uso. Stiamo attenti quando facciamo la spesa, controlliamo gli ingredienti di ogni alimento che acquistiamo. Infine limitiamo l'uso di zucchero nel caffè e tisane.
Dolcificanti naturali: tra i 5 cibi da evitare perché uccidono il cervello ci sono i dolcificanti naturali perché è vero che portano meno calorie rispetto allo zucchero, ma sono prodotti chimicamente e rilasciano delle sostanze chimiche che portano il tumore al cervello.
Cibo spazzatura: infine il cibo spazzatura (fritti, panini farciti, bibite, cibi con eccessivi coloranti) che fa male al nostro organismo.
Una sana alimentazione accompagnata da una regolare attività fisica aiuta il nostro corpo a vivere meglio e il nostro cervello a rimanere sempre giovane e attivo.
