Siamo in pieno inverno e milioni di italiani già sono a letto con tutti i principali sintomi dell'influenza che sono dolori muscolari, mal di testa, tosse e raffreddore.

Ecco alcuni rimedi naturali che si possono usare per prevenire e combattere questi disturbi che causano febbre alta e tremori in tutto il corpo.

Tosse: i rimedi naturali per sconfiggerla

La tosse è molto fastidiosa e solitamente sopraggiunge quando si ha un forte mal di gola o raffreddore: è un meccanismo di difesa che l'organismo mette in atto per liberare le vie respiratorie da corpi estranei o dall'eccesso di muco e secrezioni dovute al raffreddore.

Ci sono due tipologie di tosse: quella grassa dove vi è presenza di catarro e quella secca. In base alla tosse c'è un rimedio naturale apposito.

Il marrubio bianco è un espettorante, rilassa i bronchi e svolge anche un'azione antispasmodica e in più calma le contrazioni dovute alla tosse.

Se la tosse è secca c'è il tasso barbasso chiamato anche verbasco che, grazie alle sue proprietà sedative, riesce a ridurre la tosse stizzosa.

Raffreddore: eucalipto per contrastarla

Il raffreddore è un'infezione che colpisce le vie respiratorie provocando congestione, ostruzione nasale e bruciore alle mucose nasali. I rimedi naturali che possono aiutare a stare meglio sono quelle ad azione fluidificante, balsamica decongestionante e antistaminica: quest'ultima se il raffreddore è legato ad allergie.

L'eucalipto agisce decongestionando le mucose e calmando l'irritazione dovuta a questa infezione. Svolge un'azione espettorante, facilitando l'eliminazione del muco e del catarro. Se sopraggiunge la sinusite l'eucalipto calma anche essa.

Un altro rimedio dolce è il sambuco che ha un'azione lenitiva ed emolliente sulle mucose irritate.

I suoi fiori svolgono un'azione sudorifera nel caso ci sono i disturbi di raffreddamento come anche la febbre e la bronchite.

Se il vostro raffreddore invece è dovuto ad una forma allergica potete prendere la piantaggine, usata proprio per contrastare la rinite allergica.

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