Una integrazione quotidiana di un grammo di Nicotinamide riboside aumenta del 60% i livelli di NAD+ (nicotinamide adenin dinucleotide), un cofattore indispensabile per il corretto funzionamento delle sirtuine. Una classe di enzimi che assicura gli stessi benefici osservabili quando si segue una dieta ipocalorica, quali riduzione della pressione arteriosa, aumento del metabolismo e longevità. Infatti il NAD+ si riduce progressivamente con l’avanzare degli anni.
Inverte il processo di invecchiamento cardiaco
Lo studio - condotto dalla University of Colorado Boulder e appena pubblicato su "Nature Communications", prima firma Christopher R.
Martens – ha coinvolto una popolazione di età media, se non avanzata (55-79 anni). Infatti è noto che il NAD+ è un cofattore che assicura una condizione di Benessere e che tende a ridursi con l’avanzare degli anni. Per questo i ricercatori hanno voluto valutare gli effetti di una somministrazione giornaliera di Nicotinammide riboside (NR), precursore di NAD+, su una serie di parametri cardiovascolari.
Ai 24 volontari che hanno portato a termine lo studio, è stata somministrata un grammo al giorno di NR cloruro (nome commerciale Niagen), con due somministrazioni quotidiane da 500 mg. I volontari erano stati suddivisi in due gruppi da 12 soggetti ciascuno, randomizzati: gruppo A (6 settimane di placebo seguiti da 6 settimane di NR); gruppo B (6 settimane di NR seguiti da 6 settimane di placebo).
Quello che è stato osservato e che, durante l’assunzione di NR, i volontari avevano un innalzamento di NAD+ (nicotinamide adenin dinucleotide) in assenza di effetti secondari importanti. Visto il ruolo importante di NAD+, questo è stato valutato come un fatto estremamente positivo per il benessere complessivo delle persone, soprattutto in chi è avanti con gli anni ed inizia a registrare i primi acciacchi.
Nei soggetti leggermente ipertesi (120-139/80-89 mmHg), la NR aveva anche ridotto la pressione arteriosa di circa 10 punti e questo, secondo gli esperti, si traduce in una riduzione del 25% di tutti i rischi a carico del sistema cardiovascolare (infarto, ictus, ecc.). Certo, va ricordato che questo è solo uno studio esplorativo ma se questi dati dovessero essere confermati in uno studio clinico di più ampia portata, in un futuro non molto lontano potremmo vederci prescrivere NR per migliorare la nostra vecchiaia.
Dalla cavia all’uomo
Finora gli effetti del NAD+, sul contrasto ai segni dell’invecchiamento, erano stati osservati in studi su moscerini della frutta, nematodi e roditori. I vantaggi di una riduzione dell’apporto calorico, non attraverso una riduzione degli alimenti, che potrebbe addirittura risultare pericolosa in alcuni soggetti, ma ripristinando le condizioni metaboliche di un organismo giovane, potrebbe modificare totalmente la gestione clinica di un soggetto anziano. E prolungarne la vita in condizione di benessere.
Infatti l’assunzione di NR, per via orale, aumenta fino a 2,7 volte il tasso ematico del coenzima NAD+. Un vero e proprio approccio anti-invecchiamento molto avanzato. Questo coenzima diminuisce con l’avanzare degli anni ma anche quando vengono adottati stili di vita errati come una eccessiva alimentazione o una limitata attività fisica.
In cima alla scala metabolica troviamo la niacina da cui si forma NR e da questo il NAD+. La niacina, chiamata anche vitamina B3 o vitamina PP (pellagra preventive factor) per la sua azione anti-pellagra, è una vitamina solubile in acqua, che deve essere assimilata con l’alimentazione: un eventuale eccesso viene rapidamente eliminato dall’organismo. Gli alimenti ricchi di niacina (Vit. B3) sono le carni bianche, gli spinaci, le arachidi, il fegato di manzo, il lievito di birra e alcuni pesci come il salmone, il pesce spada e il tonno.
Una carenza di Vit. B3 porta irritabilità, mal di testa, nausea, cattiva digestione e perdita del tono muscolare. Questo quadro complessivo può far intravvedere i vantaggi che una regolare somministrazione di Nicotinammide riboside (NR) potrebbe apportare al nostro benessere complessivo. Ma prima di arrivare a prendere questo integratore, come sistema di profilassi generalizzato, sarà necessario attendere le conclusioni di ulteriori studi clinici controllati.
